孕媽媽在備孕期間，我們一定遠離這些食物
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作者丨珍愛醫生
在備孕期間的我們，一定要為了寶寶以後的健康著想，去克制我們的飲食。所以我們一定要去忌口，所以准媽媽和准爸爸要多加留意。哪些東西我們需要忌口呢？
高糖食物
我們在備孕期間盡量少吃高糖食物，引起糖代謝的紊亂，以防成為潛在的糖尿病患者。並且，在懷孕後吃太多高糖食物，也還會導致孕期糖尿病。
腌制食物
腌制食物中含有大量的苯丙芘以及亞硝酸鹽,這些元素對身體都沒有什麼好的營養。所以，作為準媽媽的我們，一定要避免這些食物進入我們的胃裡面。
酒精飲品
酒精能夠造成嬰兒畸形重要因素，而且酒精能夠使寶寶的智力遲鈍，並且還對寶寶的大腦以及心臟危害極大。
辛辣食物
辛辣食物能夠引起正常人的消化功能紊亂，比如：胃部不適應以及消化不良，或者是發生便秘以及痔瘡。所以，在懷孕前的三個月不管是准媽媽還是准爸爸都要避免辛辣食物。
含有咖啡因的食物
准媽媽在備孕期間，一定注意禁止吃喝含有咖啡因的食物。如果准媽媽飲用過量的咖啡因或者茶，這些都會影響女性的身體健康。
罐頭食物
罐頭食物再生產的過程中都會添加大量的食品添加劑，食品添加劑孕婦吃了會影響胎兒對營養的吸收，所以罐頭是准媽媽要忌口的小食品。
希望准媽媽和寶寶有健健康康的身體。
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