炎炎夏季你混混欲睡她充滿精力，只是因為她聽了這個

最新 05-26

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求本中醫課堂第43期課堂筆記

你所不知道的夏日綜合征

晝長夜短，氣溫升高，

隨著天氣的越來越熱，

為什麼有的人出現全身疲憊、四肢乏力？

有的人睡眠困難、多夢易醒？

有的人食慾下降、情緒煩躁？

這些癥狀如影相隨，揮之不去。

常見的夏日綜合征，你中招了嗎？

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夏季綜合徵驗方

[處方]生脈散加百合枸杞膏（生脈飲為中成藥）

[功能主治]補氣養血、生津斂陰。用於夏季炎熱引起的一系列綜合癥狀，可見周身乏力、精神欠佳、酸軟無力、心情煩躁或脾氣暴躁，頭暈、或伴有眼前發黑，食慾不好，或者周身汗出者。

[服用方法]生脈散每日兩次，百合枸杞膏每次10-20ml，每日兩次。

課間一分鐘

氣虛體質，平常老感覺累就是血虛了，屬於氣虛體質，氣虛體質用幾個簡單的詞語概況就是疲乏，氣短出汗，大家一起去做什麼事情，其他人都覺的不累，就他一個人身上不停的出汗覺的上氣不接下氣，那他就是氣虛了。氣虛通俗的說就是耐力很差很容易出汗，連吃飯的時候也經常身上冒汗，讓大家很是尷尬。更嚴重的會導致胃下垂脫肛女性子宮下垂等，氣虛的人還容易疲倦，下班回家第一時間幹什麼？是躺在沙發上先貓上一個小時，不然緩不過勁來。

主要表現是以下四點：

1.容易疲乏 2.聲音低弱 3.喜歡安靜 4.容易感冒，如果以上四點都存在，那您就是「氣虛體質」

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清暑瘦身湯

組成：荷葉10g、冬瓜皮12g、蘆根20g、陳皮9g、白茅根15g，代茶飲

主治功效：夏季綜合征。可見周身乏力、精神欠佳、頭暈失眠、口淡乏味、食慾不佳、小便偏黃等。

服法：代茶飲，每日3-4次。