端午9毒日，又遇3伏天，按這幾大穴位保健康！

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毒五月，是指農曆5月，2017年5月26號正式進入。

民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有「毒月」之說。中醫認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內里虛弱，所以不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲、流大汗、房事......

再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

而這時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。因此民間習俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達到端午除邪辟穢和養生保健的目的。

民間端午九毒日之說不無科學道理，人們不妨做做艾灸，提升抵抗各類疾病的能力。同時，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用，能達到清熱解暑的功效。或者切碎煮水也可以。

毒五月的原由

大 熱

大 濕

內 里 虛

容易出現：熱中風、急性心梗、熱傷風、腹瀉、高血壓

2017年應標記到你的日曆上的九毒日如下：

農曆五月初五（5月30日）【端午】

農曆五月初六（5月31日）

農曆五月初七（6月1日）

農曆五月十四 交泰日（6月8日）

農曆五月十五（6月9日）

農曆五月十六（6月10日）

農曆五月十七（6月11日）

農曆五月二十五（6月19日）

農曆五月二十六（6月20日）

農曆五月二十七（6月21日）【夏至】

這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。這時用艾草泡腳、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。

接踵而來的是一年中「冬病夏治」的最好時機---三伏天

已經有很多艾友詢問三伏灸的日子，所謂的三伏灸，一定是入伏後才開始的，今年三伏灸開始的時間是7月12號；就是伏前加強灸也是從7月2號開始，到時一定會提醒各位艾友的！

端午九毒日遇見三伏天，請一定要記得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起來了。這幾天是一年中最好的排毒養陽的時候。請抓住機會排毒驅邪、排寒濕，養陽氣會起到事半功倍的效果。

人們常說：端午排毒，一生是福！泡澡排毒後記得做艾灸補充身體陽氣，趁機調補身子，祝」艾友們「身體健康！

端午節用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，瘀毒。

這段時間的保健必灸穴位：

通過艾灸督脈的大椎，命門，至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；

提醒您大椎穴的位置：大椎穴為督脈經穴，位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

配合艾灸陰陵泉，豐隆，三陰交、復溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；

提醒您，陰陵泉穴位取穴方法：取穴的時候，做好用仰卧或正坐的姿勢，脛骨內側髁後下方凹陷處就是陰陵泉穴位的位置。

豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。

三陰交穴：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

配合艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

屈膝,髕骨內上緣上 2 寸。當股四頭肌內側頭的隆起處。

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