最影響女性心臟健康的4大因素
心臟病是威脅女性健康的主要疾病之一，到底哪些因素會導致女性得心臟病？國外一項針對32154名不同年齡段的女性的長期跟蹤研究發現，影響女性心臟健康的四大風險包括：吸煙、缺乏運動、超重、高血壓。
研究結果表明，吸煙者患病率22-27歲時有28%，到73-78歲時僅有5%；超重者從22-64歲患病率持續上升，之後隨著年齡下降；而缺乏運動和高血壓的患病率在22-90歲呈穩步增長。
在30歲以前吸煙是影響女性心臟健康的最大因素，約佔所有因素的59%，而只要戒煙就可以避免。而在30歲以後，低體力活動或完全不運動的人，風險則高於其他任何因素。
研究人員認為，針對30歲以下的女性，戒煙行動是必要的，而對於30歲以上的女性來說，最大的威脅在於缺乏身體活動而非肥胖。
所以，預防心臟病，健康的生活方式和合理的運動非常重要。
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