有些水果孕婦吃過後不僅可能會流產，還會患糖尿病

好多媽媽懷孕後，隨著身子的越來越重，活動越來越少，而且因為要補充維生素所以選擇和多吃水果，這樣既能補充維生素又不會因為太發胖。殊不知孕婦吃水果也有更多禁忌，如果吃錯了，非但沒好處還有可能導致妊娠糖尿病。下面就讓我們盤點一下哪些能吃哪些不能吃了。

孕婦禁吃的水果。

1、山楂

孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不要吃。健康的孕婦最好也不要吃山楂。

2、木瓜

木瓜偏寒性，容易導致腹瀉或胃寒。且木瓜含有的木瓜苷，

3、桂圓

孕婦本身體質容易生內熱，而桂圓屬於溫熱，所以最好不吃。

4、甘蔗

甘蔗中含有大量的糖分和水分，孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。

5、榴槤

孕媽媽不要把榴槤當成滋補食品大量進食，這是因為榴槤所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。

那麼，孕媽適當多吃那些水果最好呢？

1、蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

2、櫻桃

櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，避免准媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

3、柑橘

500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。

每個媽媽都希望有一個健康的孩子，所以從孕期開始就要多加註意，十月懷胎的辛苦也抵不過孩子出生的那一刻的幸福。希望每個媽媽健康，每個寶寶健康。

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