身體出現這5個信號，肝臟中毒已經太深，看看你中了幾個？

肝臟是人體很重要的一部分，但是近年來很多人患肝病、肝癌，由於生活和肝臟繁忙，很多人不注意飲食和生活習慣，加上喝酒等。其實身體的一些表現可以看出你的肝臟是否健康，如果身體有這幾種表現說明你體內的肝臟毒素太多了！

1、不明原因的體重增加

如果肝臟及時將毒素排出體外，那麼，毒素就會儲存在脂肪細胞中，並且很容易堆積在腹部。如果在再加上缺乏鍛煉，那麼，脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。

2、口乾、口苦、口臭

生活不規律，飲食無節制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝臟又容易受到嚴重損傷。不但臉色變黃，有的時候早上起床還會感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

3、 容易過敏

如果你以前對很多東西都不過敏，突然間就變成「過敏體質」了，那麼就小心是肝臟健康出了問題，肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。一旦肝臟出現問題的時候，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

4、出汗過多、體味過重

我們的肝臟就像一台計算機，當它們超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分。於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己。這種過度的出汗還會導致惱人的狐臭。

５、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

四種有效排肝毒的食物：

胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

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