教你一個神奇的穴位，每天按一按，趕走頭痛、失眠！

人身體上有很多的穴位，今天小編就教大家一些生活中常用的穴位，自己在家就可以按一按，幫助身體健康，緩解疲勞。值得收藏哦。

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1、《頭痛按一按神庭穴》

神庭穴的位置：

神庭穴屬於督脈穴點陣圖，神庭穴位於人體頭部，當前髮際正中直上0.5寸。

【按摩神庭穴位的作用與好處】

緩解治療頭痛、目眩、失眠、鼻淵、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結膜炎、癲癇、記憶力減退、精神分裂症等。

按摩神庭穴的功效：除濕化濕。

如果自己時常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動很大，每天按摩此穴50—100次。可以提神醒腦。

2、《治休克按一按人中穴》

人中穴位於人體鼻唇溝的中點，刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

3、《降血壓按一按勞宮穴》

如果人在生氣或者激動的時候，血壓會急劇上升，對於高血壓一族來說甚至會有生命危險。這個時候可以按壓勞宮穴，使血壓降下來。

勞宮穴位於中指和無名指尖握拳所對的掌心處，血壓升高的時候，可以用每根指尖來按壓這個部位，同時保持心平心和，呼吸保持均勻，過段時間後，血壓就會降下來，恢復正常。

4、《止嘔吐按一按內關穴》

我們在醉酒或者吃多的時候由於胃部比較撐，會導致反胃，然後嘔吐，其實醉酒的人都知道，嘔吐很難受，其實在感覺到噁心要吐的時候我們可以指按內關穴。

內關穴位置在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間的地方，如果反胃覺得噁心想吐的話，可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右，覺得這個地方有酸脹感為止，噁心想吐的癥狀就可以得到有效緩解。如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位，可以有效緩解不適。

5：《治咳嗽按一按少商穴》

很多人在聞到刺激性味道，如煙味、辣味，或者感冒的時候都會咳嗽不止，非常難受，而且咳嗽止不住的話，甚至會有生命危險。其實咳嗽的話，可以試著按壓少商穴。

少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位，如果咳嗽不止的話，可以用力按壓這個部位，直到有酸痛感為止，可以有效快速止咳。如果咳嗽比較嚴重的話，可以用針戳破少商穴，流出三到五滴血，少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出，使肺部不再過熱。

6、《治便秘按一按天樞穴》

其實治療便秘很簡單，只需要按壓天樞穴就可。

天樞穴位於肚臍左側兩寸位置，在上廁所的時候，如果便秘，可以用手指按壓這個地方，直到覺得有明顯的酸痛感，這個時候手指按住這個地方一分鐘，就會有便感，然後再屏住呼吸，增加腹內壓力，就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。

7、《止心絞痛按一按至陽穴》

心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位於人體背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

8、《止腎絞痛按一按三陰交穴》

腎絞痛發作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按三陰交穴(位於小腿內側，當足內踝尖上 3寸，脛骨內側緣後方)，反覆按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

9、《止膽絞痛按一按陽陵泉穴》

膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

10、《止胃痛按一按足三里穴》

胃痛的時候揉按雙腿足三里穴就可以有效緩解疼痛。

足三里穴位於膝蓋外側眼下三寸地方，胃痛的時候可以蹲下來，然後揉按這個部位三到五分鐘，直到感覺到有酸痛麻脹感後，胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。

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