夏天養生菜,2.5元一個能做一盤,滑嫩有韌性,全家吃得笑哈哈
看到這個圖片,你能猜到是什麼食材嗎?
是杏鮑菇哦!杏鮑菇肉質肥厚,經常切片做菜的多,今天換種方式,切絲,和肉絲,黑木耳一起炒,口味滑嫩,又有韌性,容易入味,不油不膩,屬於養生菜,看著養眼,吃著好吃,營養又豐富,而且做法也簡單,幾分鐘就能上桌,是上班族喜歡的快手菜!
杏鮑菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鮑魚的口感而得名。菇體具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效, 喜歡吃的人很多,有人稱它為「菇王」。
買了兩個杏鮑菇,5元錢,這個菜里用了一個,2.5元。再加上肉絲和一點點黑木耳,這盤菜自己做也不會超過6元錢吧,去外面買,看見肉星,就算葷菜,至少也得20元吧,所以算起來,還是自己吃更合算哦!
材料:杏鮑菇1個,黑木耳適量,肉絲適量,蔥花適量,鹽,醬油,料酒,糖適量。 做法: 1.杏鮑菇洗凈,先切片,再切絲。
2.黑木耳泡發以後,稍微切小些。
3.肉絲加鹽,料酒,醬油腌制一下。
4.熱鍋下油,加入肉絲迅速翻炒至變色,立刻盛起。
5.另起鍋,加入杏鮑菇和黑木耳翻炒至軟,加鹽和少許水。
6.最後加入肉絲,翻拌均勻,加少許醬油,撒蔥花。
成品
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