腰椎間盤突出症反反覆復 方法你選對了嗎

腰椎間盤突出症常引起腰痛及下肢疼痛、麻木。很多患者會對治療方法產生疑問，是該手術切除，還是非手術治療，吃吃止痛藥，接受牽引、按摩等治療呢？康復科專家介紹，對於腰椎間盤突出症，一般首選非手術治療治療，在治療同時應做到及時糾正日常生活不良習慣和腰部護理，避免導致出現的複發現象。

腰椎間盤突出該如何治療？

首選非手術治療

椎間盤外圍由多層強壯的纖維環包圍，中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因，都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化，致使椎間盤膨出或突出，壓迫到腰部的神經根、硬膜囊、椎管，引起腰部、臀部、一側或雙側下肢酸脹、疼痛、麻木。

腰椎間盤突出症，一般首先選取非手術治療，主要有止痛藥、消炎藥、放鬆肌肉的藥物等，再配合物理治療，牽引、按摩、針灸、中藥熏蒸、多種物理因子治療等，紓緩緊張肌肉。通過這類非手術治療，大多數病人的癥狀可得到有效改善，但容易出現複發現象。

骨科康復專家建議在治療的同時，

別忽視糾正不良姿勢和腰部護理

積極治療是一方面，同時也不能忽視不良姿勢和不良習慣的糾正。實際上，腰椎間盤突出症治療的第一步應該是糾正不良姿勢、避免提舉重物，加上適當的休息。脊椎由34節椎骨構成，其中腰椎負擔最重，承受上半身重量和活動的壓力，所以必須要好好保養。臨床中發現，很多腰椎間盤突出患者都會有一些生活上的不良習慣和不良姿勢。

腰痛常見成因適搬重物是受傷造成的，體力勞動工作者因為要經常搬提重物，容易使腰部肌肉拉傷和腰椎關節勞損變性；久坐不運動的白領一族或者是年輕人活動量太大，運動不當等都是會引起腰椎間盤突出症。

近年來，隨著電子產品的普及，不少臨床表現青少年也成為腰椎間盤突出症青睞對象。所以對於腰椎間盤突出症我們不要忽視，要做到早發現早治療，避免對身體造成更大的危害

保守治療三個月無效可考慮手術

若患者經保守治療無效，疼痛反覆發作，嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。骨科康復專家表示：「當腰椎間盤髓核嚴重突出，擠壓到神經根、硬膜囊、椎管等。藥物和物理治療都無法舒緩病情，通常建議手術切除突出的髓核物，那麼疼痛也就自然解除了。

腰椎間盤突出症目前的手術治療方法主要有兩種：一是微創手術治療，二是傳統「大開刀」手術治療。常規「大開刀」椎間盤手術治療存在麻醉意外、大出血、傷口感染、誤傷神經等危險。微創技術，主要是採用的化學物對突出的髓核進行溶解，以及解除一些軟組織出現的粘連癥狀。但是微創手術患者易出現過敏的現在，還會存在一定後遺症。

日常腰部護理：

1.飲食安排

腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等。

2.適當佩戴護腰和防寒

保暖佩帶護腰對腰椎間盤突出症患者來說，主要目的是制動，就是限制腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受涼很容易讓癥狀加重或複發，患者可以選擇既制動又保暖、透氣、不積汗的高性能康復護腰來保護腰部。

3.注意卧具

過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀，很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。因此，從治療和預防腰椎間盤突出症的角度出發，選用木板較為合適，一般使用時應將被褥鋪墊得鬆軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。

4.注意卧位

人的睡眠姿勢大致可分為仰卧、側卧和俯卧。仰卧時，只要卧具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側卧一般不必過於講究左側還是右側卧位，因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位，總要不斷翻身。俯卧位時胸部受壓，腰椎前凸增大，最容易產生不適感。所以，一般以採取仰卧位和側卧位為宜。

結語：通過以上介紹相信大家對腰間盤突出有了更深的了解。除了平時的預防之外，患者最好結合中醫外貼理療法進行調理，從根本上消除腰椎病帶來的人體不適癥狀：能夠穿透骨關節屏障及深層組織，快速修復椎間盤和韌帶的退行性病變，消除出現的水腫、粘連、攣縮。僵硬、疼痛等癥狀。增強韌帶的功能，消除炎症水腫，改善椎體患處的微循環和營養狀態，增強椎關節的穩定性。抵制骨關節軟骨及椎間盤的退化和骨質增生、軟化骨刺，從根本上解決了腰間盤突出反覆發作的難題。

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