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會玩~用牆也能練出馬甲線?!


只要想練,多的是方法練出腹肌

不信試試這幾個簡單動作


只要一面牆...也能練出馬甲線




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4





小編只想說:


現在的人越來越會玩了!!



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TAG:腹肌撕裂者l |

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