對付懶惰，去跑步。對付肥胖，去跑步。一跑治百病！
關注即可獲贈全套跑步減肥知識、視頻精華版
新浪微博@跑步心情| 公眾號:跑步心情
認真跑步，好好鍛煉
就是在搶醫院的錢
而且絕不違法
關於運動和健康方面的錢一定要花
千萬不能省
今天你把運動的錢省下來
明天你就要把錢送到醫院去
不懂養生不保健
沒有健康飲食和運動
天天去醫院也難以長壽
跑步有哪些好處？
睡眠質量大大改善了
感覺性功能應該年輕了2-5歲
每一天都覺得精力旺盛
讓皮膚變得光滑
跑步矯正雙腿粗壯
不管你是天生雙腿粗壯
還是後天搬磚搬出來的大粗腿
跑步，特別是長距離慢跑
會讓你的雙腿越來越細
跑步遠離視力模糊
戶外跑步，就是對眼睛最大的放鬆
每天看電腦玩手機搞得視力模糊
就去跑步放鬆下眼睛吧
跑步治好你多年的頸椎病
每天坐在電腦前一動也不動
全身的關節都要僵化錯位啦
堅持正確的姿勢跑步
能徹底放鬆全身關節
舒緩僵硬的身體
頸椎病腰椎病不再來
跑步消大肚腩
腹部贅肉是非常難減
當你的體重下降10%時
你腹部的贅肉也只能減掉30%
想減脂，跑步當然非常好
除了跑步之外，多吃蔬菜
適當水果，全穀類，少量肉類
總之，凈化你的飲食
跑步治肥胖
跑30分鐘=150大卡
瘦身這事欲速則不達
沒有一步一步的積累
哪有一斤一斤的掉肉
感覺太累？去跑步
感覺太懶？去跑步
感覺太胖？去跑步
失戀心碎？去跑步
沒人愛？你今天跑步了嗎？
沒自信、水桶腰、大象腿
一餅臉、沒身材、沒氣質
體型圓潤橫著開
這些癥狀全是病，趕緊用跑步治吧~
熱門內容
跑妞愛運動的微信個人號
ipb42195
線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫
跑步心情說
今日話題：評論里抽一位
獎品每天不同。歡迎在文後留言評論，主頁君會在24小時後，從點贊數較多，內容較靠譜的評論中，選1條，送出當日的跑步裝備獎品。
今日獎品：GU Energy Gel 運動能量膠(4支半馬份量)
美國品牌 銷量第一的能量膠 快速補充能量
複製以下鏈接，打開手機淘寶app
查看本期獎品詳情
※劉強東曬京東跑步雞：每隻雞必須跑100萬步 賣168元
※天氣漸熱，跑步出汗是補水更重要還是補鹽更重要
※你在跑步上花了多少錢？算一算都是淚……
TAG:跑步 |
※嘿，一起去跑步嗎？
※跑步，你真的跑對了嗎？
※跑步，該怎麼跑？
※跑步減肥，可你的跑姿對了嗎？
※跑步，你真的跑對了嗎
※跑步會上癮？真的，假的？為什麼跑步對你來說是一種痛苦！
※對你來說，跑步可以減肥；對這個美麗的女明星而言，跑步就是救命！
※跑步毀膝蓋，那麼跑得慢就不算跑步嗎？
※跑步，該怎樣跑？
※跑步姿勢很重要！跑對了，讓你遠離跑步傷痛！
※跑步，跑走了我的前列腺炎！
※跑步看似簡單，但這樣跑才能事半功倍！你跑對了嗎？
※夏天跑步，你真的跑對了嗎？
※跑步時到底跑多慢，才算慢跑？跑不動可以走幾步嗎？
※4個跑步的壞習慣！還敢這麼跑下去嗎？
※跑步減肥沒效果？跑步減肥四個要求，你跑對了嗎？
※不管是跑步健身，還是跑步減肥，吃和跑一樣重要！
※冬天來了，去跑步吧！為什麼？因為冬天跑步的好處真的不少！
※「去跑步嗎？」 「走啊。」
※慢跑對你的身體居然有這3個好處！趕緊去跑步吧別懶了！