大考之前，吃什麼最補腦？別急，科學的飲食方式你得先學會！
(本圖解由知識就是力量原創首發，資料來源：山西科普網，轉載請註明出自知識就是力量公眾號)
2017年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的「備考」狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養，那麼，考前應該如何「科學補腦」呢？
雖然說補腦能夠通過食物來達到目的，可是健腦還是要靠平時對大腦的保護。充足的睡眠是補腦的前提，儘管現在的生活節奏加快了，可是保證足夠的睡眠還是很有必要的。除此之外，高考前飲食還應該多注意科學的飲食方式，多吃一些容易消化的食物，同時還要注意預防腹瀉便秘等問題，要注意飲食的衛生，日常飲食要做到清淡，多吃有助於促進睡眠的食物。科學的飲食方式才能讓考生們擁有一個最佳的狀態，交出一份滿意的答卷。
編輯：紀阿黎
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