喝什麼茶能降血糖？6種茶降血糖效果杠杠的

英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖的峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。

正山小種紅茶 一級紅茶

中醫認為紅茶偏溫，糖友不妨飲用紅茶。不過，紅茶不宜睡前、空腹飲用，更不要用紅茶送服降糖葯。

苦蕎茶 黑苦蕎茶

苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用

苦蕎茶 黑苦蕎茶

對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。這些作用都與苦蕎麥中含有的八大營養成分有關。

玉米須茶 東北無硫無雜質

常吃玉米粗糧有益處，但玉米鬚鬚可別扔掉哦。有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。

玉米須茶 東北無硫無雜質

《嶺南採藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好晒乾後再煮茶。

苦瓜干 苦瓜茶

苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用

苦瓜干 苦瓜茶

糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。

紅豆薏米茶 薏仁茶

薏仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食葯兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

紅豆薏米茶 薏仁茶

薏仁還是一味美容價值較高的藥用食品。臨床實驗證實，薏仁具有一定的抑菌、抗病毒功效

菊花八寶茶 西洋參杜仲茶

西洋參最出名的物質莫過於皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質，對血糖可以起到雙向調節的作用。

菊花八寶茶 西洋參杜仲茶

，西洋參還可以保護心血管系統，增強免疫力，抗動脈硬化，對合并高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。

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