食療法，強腎，趕走早泄

在我們日常飲食中有不少食品，像羊肉、海參、枸杞子等都具有提高性功能的作用。

烹飪過程中可以多加些桂皮、花椒、茴香、生薑、黃酒等熱性的調味品。以增強熱量。紅燒、燜時還可加入黃芪、紅參、當歸等中藥，以加強補氣血的作用。

由於這些食品熱量比較高，所以經常出現口舌生瘡、皮膚癤腫、口鼻或痔瘡出血、而熱火升、頭痛目赤等熱性癥狀者不宜食用，或不能過多食用。

製作時不能過多地使用胡椒、生薑、老酒等熱性調料。凡胃痛、腹瀉、受寒或進生冷飲食後就要發作的患者，不宜過多食用海參和淡菜等。

雞、鴿子、麻雀、鵪鶉及其蛋、甲魚、泥鰍、蝦、韭菜、韭芽、蒜苗、豬腰、魚肚、蹄筋、枸杞子、芡實、准山粉等，性質比較平衡，沒有什麼特殊的禁忌症。當然，蛋類、動物內臟對高膽固醇患者不宜長期食用。

這裡我們著重地介紹一下枸杞子。枸杞子是中藥，也是食療葯膳中經常使用的佐料，味甜、性平，能補肝腎、生精液、提高性功能。現代藥理研究認為，它能降低血糖、膽固醇，調節免疫功能。

2、紅杞烏參鵪鶉蛋：杞子20克、海參10條，鵪鶉蛋10隻。海參除去內臟筋膜，鵪鶉蛋煮熟剝殼，加杞子和老酒、味精、鹽等佐料同煮，以生粉包芡，加蔥花、麻油盛出食用。適宜於中青年及高血壓患者。

當然，食品畢竟不是藥物，必須細水長流。長期食用方能見效，不能短期突擊，一暴十寒。

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