熱播劇里的養生古方大揭秘！究竟哪些古方才靠譜？

現在不少熱播古裝劇里都會提及養生古方，這些古方真有那麼神奇的效果？不少追劇的粉絲一定和小醫有同樣的疑惑。今天，小醫就來盤點下熱播劇里究竟有哪些靠譜的養生古方。

美白秘方：七白膏

電視出處：《女醫明妃傳》

靠譜指數：

劇情回顧

劇中，談允賢皮膚白嫩，即便在北疆風餐露宿依然白裡透紅，於是允賢說出了她顏值的秘密：由7味中藥調配而成的「七白膏」，據說其有美膚養顏的功效。

配方公布

香白芷，白蘞，白朮，白芨，白僵蠶，白附子，白茯苓。將以上各藥物研成細末後，用雞蛋清調成塗面。

▲七白膏中藥配方

配方依據

「藥王」孫思邈在《千金方》中也對其功效有所記載。「這些中藥研磨成粉，製作成面膜有一定的美容、增白、防皺、防衰老療效。」

使用建議

使用這些天然的材料製成的面膜，會更溫和一些。建議大家使用的時候，先測試一下自己皮膚會不會過敏，另外，材料要選優質的，劣質材料效果不佳哦。

養膚秘方：神仙玉女粉

電視出處：《甄嬛傳》

甄嬛被貶後，請太醫用它調製「神仙玉女粉」敷臉，短短半月使糟糠無色的容顏變得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新獲得聖寵。

這個神仙玉女粉的主要配方就是益母草。根據《歷代宮廷御醫檔案》記載：此藥方的做法相當複雜，且藥量嚴格，工藝考究，成本昂貴，因此只能滿足貴族所需，平民百姓無從問津。

雖然這個具體配方已經沒有辦法考究，但是益母草是女性聖品，據醫書記載，益母草外用敷面，可淡化膚色、祛除面部斑點等，經常使用能使皮膚滋潤有光澤。內服可活血調經，利尿消腫，可用於月經不調，痛經。

但是孕婦一定要注意不要吃益母草，益母草可能會給孕婦造成流產，所以懷孕的人們一定要謹慎食用。此外，陰虛血少者忌服。

養生美食：茯苓雞湯

電視出處：《琅琊榜》

靠譜指數：

靖王表示出征在外時最想念母親的手藝。靜妃給靖王遞了一碗茯苓雞湯。

食譜做法

將茯苓掰成小塊，和其他材料（如党參等）一起泡水2小時，雞肉去血水，老薑去皮用刀拍扁，老薑和水入湯鍋，煮滾後，加入雞肉和茯苓，中小火煮一小時即可。天氣熱不想吃油膩可以把雞油撇掉。

食譜依據

茯苓被古人稱為「四時神葯」。這是說茯苓功效廣泛，不分四季，它可補氣，滲濕利水，健脾和胃，寧心安神，可治療脾虛泄瀉帶下、心悸失眠、小便不利水腫等癥狀，即能滋補心脾而益肺，還能定美白。

茯苓搭配得好，可以適用多種情況，如安神。但茯苓也有禁忌症，腎虛多尿，虛寒滑精，氣虛下陷，津傷口乾陰虛而無濕熱者慎用。服用時需要忌米醋。

養生美食：梨粥

電視出處：《羋月傳》

景氏送一道羋姝曾為秦王做得梨粥而令秦王念起羋姝的好，而改奔羋姝的寢宮而去，借口是秦王偶感風寒，王后燉了梨粥讓送來。

梨要去皮去核，並搗爛過濾取汁（覺得麻煩也可以把梨切小塊），然後將粳米小火慢慢熬煮，等粥快熟時放入梨汁調勻。比較適合夏天食用。

梨子自古被稱為「百果之宗」，是清熱的佳品，也可治咳潤肺，滋陰補氣。

梨能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。另外，慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨哦。

養生古方當然遠不止上面這些，你還知道哪些靠譜的養生古方？或者試過哪些古方？快快留言告訴小醫吧！

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