穴位按摩幫助消除四處部位肥胖

五處穴位按摩幫助減肥頰車穴瘦臉消浮腫去雙下巴

在下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處。

中國傳統中醫學中的「顏面針灸」，可以達到臉部「減肥」的目的。 在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。

頰車穴--消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。 張口發出「A、I、U、E、O」等發音，可以運動到平常沒用到的臉部肌肉，促進臉部血液循環，幫助消除浮腫，每天定時做，可讓臉部消瘦。

四白穴祛斑去黑眼圈

取穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，四白穴位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。

「四白」位在瞳孔正中央往下畫一直線，與鼻樑中央畫一橫線的兩線交叉點上，臉頰骨稍微凹陷處，按壓時會有酸痛感即是。四白屬於胃經穴道，用食指輕輕揉壓3分鐘，可消除臉部浮腫，還能改善皮膚乾燥和眼部疲勞。

四白穴又稱美白穴，許多上了年紀的人脾胃虛弱，在臉上最容易形成黑斑。常按四白穴，不但能消除臉上的斑點，祛除小皺紋，還可以治療大眼袋和黑眼圈。

膻中穴豐胸防乳腺炎

在前正中線上，兩乳頭連線的中點。 取穴時，可採用正坐或仰卧的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。

按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕。女性朋友按摩膻中穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。

想擁有豐滿、彈性的胸部，一定要指壓產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的穴位。指壓要訣是一邊緩緩吐氣一面用力按6秒鐘，如此重複6次。在胸部隆起處一面用手輕按，一面畫圓形的按摩也很有效，並盡量在沐浴時配合穴道指壓法同時進行。

臂臑穴瘦手臂

臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上七寸處。

單手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微內側就是臂臑，肱中則在腋窩下與手肘中間點的骨頭內側。用右手食指和中指按壓左手臂臑，右手大拇指強力壓住左手肱中。換一隻手，重複5次左右。可以有效排除手臂內的陳舊廢物。以兩手交替按摩各個穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。

肱中穴瘦大腿

肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。

按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖

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