荒唐！這四種垃圾食品，有人天天給孩子吃，卻不知道會致癌！
荒唐！這四種垃圾食品，有人天天給孩子吃，卻不知道會致癌！
垃圾指標：★★★★☆
F.薯片與薯條
薯片與薯條的材料根底很好，是富含鉀和B族維生素的土豆。惋惜在煎炸過程中排匯了多量油脂，維生素損失很有問題，而且組成了晦氣康健的「丙烯醯胺「類肉體。當然，煎炸油之中的其他無害精神在所未免。同時，它們往往經過過度調味，含鹽量較高。思量到它仍然含有少量維生素，較多的鉀，還有一部分伙食纖維，其垃圾水平比傳統的油炸食品略低。薯片與薯條相比，薯片的煎炸程度更高，所以比薯條垃圾水平更高。
垃圾指標：★★★★☆
H.膨化小食品
主要原料是種種食糧和澱粉，經常使用小麥粉加之澱粉，蛋白質含量低，維生素不夠。皮相有調味料，其中含鹽量較高。過去的爆米花等膨化食品幾近不含有脂肪，但斯時為了改良口感和香氣，個中往往也會插足油脂，脂肪含量在5%~25%之間，因種類而異。含有氫化植物油的產品最不康健。
垃圾目標：★★★
J.月餅
與大一小塊糕點同樣，屬於高糖分高脂肪低纖維的食物，維生素和礦肉體含量低，能量很高，多吃容易添加體重。但因為月餅的餡料種類繁多，每一種的具體特性都一致。一般來講，豆沙、五仁之類餡料所含的維生素與礦肉體較多。蛋黃餡料含有維生素A、D與多種B族維生素，但也含有太高的膽固醇。種種所謂的果料產品，實在主要來自於瓜果香精和色素，並不克不及代表水果的營養代價。添加植物奶油與豬油的產品最使人擔憂，因為它們頗為晦氣於心臟康健。好在月餅原先就是一年吃一次的器械，沒必要對它太過苛求。
荒唐！這四種垃圾食品，有人天天給孩子吃，卻不知道會致癌！
※這4類食物散裝少買，有致癌風險，尤其最後一個，別拿來傷害孩子
※這5種菜不能晚上吃，不僅致癌，比砒霜還毒，現在知道還不晚！
※目前最致癌的五種蔬菜，大多數人天天在吃，現在知道還不晚！
※有人說生吃醬油致癌是事實嗎？
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※這5種是天然「天然」防癌食品，可惜很多人不知道，傻傻的扔掉了！
※別再誤會泡麵了，這4種才是最髒的垃圾食品，你可能天天在吃！
※孩子喜歡吃的「臟零食」，別只知道辣條，這些也是「垃圾食品」！
※醫生從來不吃的四種垃圾食品，你吃過幾種？很多人都在天天吃
※營養師最接受不了的「5種」垃圾食品，你是不是天天都在吃！
※這7種路邊攤小吃，有人說是美食，有人說是垃圾食品，你怎麼看？
※這幾種垃圾食品，人人都知道吃了不好，可是還是忍不住要吃
※天天給孩子做剛學會的這道菜，吃過後再不用擔心他會去吃垃圾食品
※醫生絕不碰的五種食品，你卻天天都在吃！
※這些都是「致癌」的垃圾食品，遍布全國，你每天都在吃！
※這幾種小孩愛吃的垃圾食品，最後這個大人都忍不住，我家裡都囤了一包！
※都說泡麵不健康，是垃圾食品又致癌，可是真的是這樣嗎？
※這種食品，有子宮肌瘤千萬不能吃！
※假如你三天沒吃飯了，小編送你四種垃圾食品，讓你選一種吃，聰明人都選最後一種！
※沒錯，這五種垃圾食品竟是防癌聖品！再也不敢小瞧它們！
※假如你餓了3天，這5種垃圾食品選一種吃，網友：怎麼辦，我都想吃！
※這五種「有毒」的垃圾食品竟然有「解藥」？真的是後悔這麼晚才知道了！
※花生是食品界的「長壽果」，但這3種人最好少吃，你知道了嗎？
※垃圾食品，為什麼我讓孩子想吃就吃？
※如果世界上只剩這4種「垃圾食品」了，你會選擇哪種吃一輩子？