用這種東西熱敷脖頸，保健效果非常好，頸椎疼痛分分鐘消失！
頸椎病是40歲以上中老年朋友較為常見的一種疾病，最常見的癥狀為頭頸疼痛、頸肩部及上肢麻木無力，手指活動不靈便，頭暈，眼花，耳鳴等，嚴重的還會出現行走困難，四肢癱瘓，給工作生活造成很大的不便。用食鹽熱敷的療法，分分鐘就能消除頸椎疼痛，具體做法是：
1、食鹽1000g裝入棉布縫製的扁口袋中，將開口處縫好。
2、使用前先將先將鹽袋在微波爐中加熱2分鐘，敷在患處，每次20~30分鐘即可。
3、鹽袋可反覆使用，使用前要記得加熱哦！溫度以手背皮膚能耐受為宜，小心燙傷！
食鹽具有清熱解毒、潤燥涼血、活血祛瘀、滋腎通便、止痛消炎的功效，用鹽袋熱敷可以改善局部血液循環，起到鬆弛肌肉、清除代謝產物，以減輕頸椎的不適癥狀。
小貼士
1、患有頸椎病的朋友平時可以多吃富含鈣、蛋白質、維生素的食物，有補腎益髓、強筋壯骨的功效，如核桃、黑芝麻等，有延緩頸椎病變的作用。
2、平時有意識的加強頸肩部肌肉的鍛煉，可以促進局部血液循環，強健頸部肌肉、韌帶、骨骼。
3、注意頸肩部保暖，避免受風寒濕邪的侵襲；注意保持良好的頭頸部姿勢，避免頸部過度疲勞。
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