良心市集：給娃做早飯，天天的營養達標全靠這個了

給娃做早飯，得好吃好看，還得營養全面。

為了不偷懶糊弄，我給自己上綱上線，每天早上將早飯擺好後拍照曬微博微信。

這樣既能約束自己，還能做到不重樣。

網友們的各種表揚，讓天天顯擺早餐的我很享受。

搭配的顏色，食材，以及各種的餐具，都好看。

但也有眼尖的網友，卻發現了另外一個問題。

給我留評論說，你們家怎麼幾乎天天的都有黑芝麻糊啊。

好喝嗎？營養嗎？哪裡買的呀？

呵呵，黑芝麻糊，我們家是常年吃，我兒子打小就吃，好嗎。

黑芝麻搭配各種雜糧，黑米黑豆核桃燕麥花生南瓜子等等的食材一起打磨的。

小孩子能堅持常吃，就儘可能的保證各種微量元素的不缺乏。

我兒子今年都上大一了，個頭近一米八，至今眼睛不近視，高三體檢時肺活量全班第一。

黑芝麻糊，是我們這裡的特色。

大小菜市都有賣的，還都是現場看著打磨。

品類有：健腦益智款，補腎養血款，烏髮生髮款，孕婦款，月子款，等等的，十幾種。

每天早餐來一碗，補足各種微量元素。

對於做飯的媽媽來說，是最簡單易做又營養豐富的早餐必備品，孩子營養全面達標全靠這個了。

一粥一飯中養生，吃補五臟，最現代的健康管理莫過於此，這也是很多人問醫生該怎麼吃的真意。

五穀養生，黑色入腎。

腎為先天之本，具臟腑之首，有助生長、發育、生殖之功效。

一位九十八歲的老中醫還說，早餐清洗腸胃可以喝碗五穀粉，就是五穀雜糧磨成的細粉，有利於腸胃運轉，排便排毒，常喝可延年益壽。

後來，看我曬早餐，看的網友們眼饞了，讓我幫她買黑芝麻糊，買給孩子吃。

要求的人多了，我就在淘寶弄了個虎媽美食小鋪，方便。

每打磨一份，我都會將食材配料圖拍下來傳給買家看，讓她知道，買給孩子的，是最原始健康的食物。

下邊這是經典款，28元一斤，食材種類多，配料為：黑芝麻 黑豆 黑米 黃豆 白芝麻 紅豆 紅米 糙米 核桃 紅棗 白香米 薏米 小麥 蕎麥 花生

烏髮款黑芝麻糊，配料： 黑芝麻 黑豆 黑米 花生 紅豆 核桃 枸杞。

這款黑色食材多些。

孕婦多吃黑芝麻雜糧糊，可以增加豐富的營養和維生素，有利於寶寶的生長發育，紅棗山藥也更滋補。

准媽媽黑芝麻糊配料：黑芝麻 黑米 花生 黃豆 紅豆 白芝麻 山藥 南瓜子 核桃 紅棗。

紅豆薏仁粉，配料：紅豆，薏仁，糙米，茯苓

這款是公認的減肥排水祛濕的方子，薏仁祛濕效果最好，但是稍寒，紅豆的暖剛好補上；茯苓，不但具備祛濕功效，還是美容養顏的最佳食材。

甭管哪款，都是不用煮的營養粥，開水一衝即可，可當做早晚代餐食用，飽足又養身。

牛奶果汁沖也行，熱涼都隨意。

因為所有食材都是淘洗乾淨後小火焙熟的，好吃不上火，黑芝麻本身就是祛火的食材。

都是接單現磨，新鮮無糖，細細研磨成粉好消化，老少皆宜。

有人說，做美食生意是個良心活。

你賣的食物你自己得喜歡吃。

我們的黑芝麻糊，是多年來一直自己都在吃。

最原始的食材，無任何添加，無色素無防腐劑，純手工打磨。

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