減肥小竅門，120斤速降90斤只差一步 利尿通便小腹平了

先偷偷的給大家說個笑話，生寶寶那天，我死活讓醫生給我剖腹產，醫生也就納悶了，別的產婦都是想著法的順產，怎麼到了我這非得要求剖啊，在醫生百思不得其解的情況下，我老公就告訴了醫生：『』她聽別人說，剖腹產手術後要是開刀處縫不上，主刀醫師會把那些肥肉給割一塊下來的，這樣她就會顯苗條點兒了。『』醫生聽了以後哈哈大笑，讓老公勸我還是生了寶寶以後看看有沒有秘訣吧！

一米六的我，懷著寶寶之後體重飆升，在孕期和哺乳期又不能減肥，後面到寶寶稍微大一點了，我覺得我也不應該再這麼下去了，也應該好好的減減肥了，不能再去當一個胖大媽了，後面我的減肥計劃正式開始了。

減肥的第一步就是每天晚上我都盡量少吃飯，然後吃完飯要出去散散步，最好要散步半個小時還有最好是5:00以前就吃晚飯，然後白天也可以多按摩按摩小肚子，這樣小肚子上的肥肉就會慢慢的消失了。

第二步就是每天必喝自製的檸檬醋。檸檬含豐富的維生素C，可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有美白的效果；醋是鹼性食品，喝醋可以促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

很多想要減肥的胖妹紙真的是踏破鐵鞋找方法，沒想到得來真的是不費功夫，減肥就是這麼輕鬆有效。

茶可以幫助胃腸消化，思考力集中。檸檬汁有減肥瘦身的功效。椰奶不但營養豐富，還強心、利尿。今天吃貨妹子帶來了檸檬椰奶茶。做法就是先做好奶茶糖漿，再和檸檬汁混合，又營養又好喝~今天就給大家推薦自製的一款減肥有效椰茶糖漿。

做起來咯1鍋中倒入椰奶和糖，中小火攪拌混合。

2、開始冒煙後，加入茶袋，攪拌，煮5分鐘，然後拿掉茶袋，冷卻至室溫。

3、杯中加滿冰塊，倒入檸檬汁、椰茶糖漿和水，拌勻。

4、放上檸檬片做裝飾~看著就很清涼啊！

製作方法很簡單，美味效果也很贊，有時間的MM們一定要自制，每天當做飲品喝不要再喝讓身體發胖的碳酸飲料了。

本文由健康小小熊賬號發布，2017年5月22日.

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