枸杞泡水益處多，這樣做會適得其反！大部分人都不知道！
枸杞子是日常常見的食葯同源的補品，有著很強大功效。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。
其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
因為枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃。
正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。
注意：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
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