呼吸與瑜伽的連接

我們每天都在呼吸

但是你真正的關注過它嗎？

你知道自己的呼吸模式經常處於什麼狀態嗎？

你是否覺察過呼吸對情緒的影響

瑜伽的練習中，我們又應該如何運用呼吸？

【呼吸與瑜伽的連接】

>>>惠·瑜伽六月工作坊

授課老師：孫惠

讓我們一起了解

呼吸和瑜伽的關係與運用

一切生命的存在，只在呼吸之間。

Prana，維持生命所必需的能量。

身體得到Prana的主要來源是呼吸，「呼吸」一詞不僅表示將空氣吸進肺部並呼出來的身體機能，更是身體、心智和精神之間的連接橋樑，是一個人的生命狀態的真實反映。

六月，一起去感受全新的呼吸；

六月，在呼吸中或許會遇見不一樣的你；

六月，讓我們微笑相遇在——惠·瑜伽。

河北惠·瑜伽 安靜走過十年

感恩相伴 不忘初心

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