初夏就要注意防暑 中藥泡水很不錯

隨著時間的流逝，我們現在已經到了夏季，現在我們正處於初夏了，雖然這時候的氣溫並不是特別高的了，但是我們在這時候就要注意防暑了哦，選擇合適的飲品是非常有效果的了，那麼怎麼辦比較好呢，一起來看看吃什麼樣的食物比較好吧。

薄荷：此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服，而且我們還可以通過吃薄荷來幫助我們有效的清熱解暑了，這對於我們現代人來說是很有意義的了哦。

金銀花：中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖葯。現代醫學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花：中醫認為，中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花：性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好，因此我們在夏季的時候就可以經常的吃這樣的食物了哦，能夠幫助我們有效的保健身體了，對於現代人的身體健康來說是很有意義的。

初夏的時候雖然氣候並不是特別炎熱了，但是我們在這時候也要注意選擇合適的食物來吃是比較好的了哦，上面給大家介紹的幾款中藥材很不錯，是能夠幫助我們有效的清熱解暑的了，大家在生活中就要經常的吃這樣的食物了。

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