據研究表明，長時間坐著不動，容易讓臀部堆積越來越多的贅肉！
據研究表明，長時間坐著不動，容易讓臀部堆積越來越多的贅肉。而且臀部的曲線非常重要，東方女性雙腿又比較短，因此，臀部過大非常不美觀。可是臀部減肥是很多人會忽視的部位，到底有哪些方法可以幫助我們臀部減肥呢？接下來，小編就和你一起來探討這個問題。
瘦臀方法一：每隔一小時都應該起來走一走，並且按壓臀部的穴位，這樣可以促進臀部的血液循環，讓體液不停留在下半身。這樣還可以避免下半身水腫哦。
瘦臀方法二：在辦公室翹腿不僅會影響腿型，還會影響臀部的曲線哦。所以盡量不要翹腿。另外每天下班回到家後，可以對臀部進行按壓，扭捏，不僅可以緩解下半身浮腫，還可以防止臀部脂肪堆積。
瘦臀方法三：人的飲食口味也會影響臀部。高熱量高脂肪的食物會令下半身堆積過多的體液，導致水腫。臀部自然缺乏曲線。因此控制好飲食，盡量少吃高熱量的食物。合理分配纖維和脂肪的量，均衡飲食。平時多做運動，並且注意飲食。
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