夏日特別美味是水果沙拉，但水果各有功效這些秘密你知道多少
炎炎夏日到來，酸甜適宜且爽口水果沙拉一定成了大家桌上必不可少的美味
下面豆豆就來給大家介紹幾款水果的功效 ，讓大家能「美味一夏」也能「健康一夏」
繽紛的色彩 酸甜可口的味道 ，加上隨意的擺盤 ，在夏日給我們一種美味的夢幻的
蘋果 一般人群均可食用 。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。但是畏寒、脾胃虛弱可憐孩子，看看就好，少吃為妙！
功效和作用
1蘋果可以降低膽固醇 2防癌抗癌 3血管清理劑改善呼吸系統和肺功能4促進腸胃的蠕動對便秘改善有促進的作用（是不是有朋友已經在下決心一天啃一個的節奏了0.o）5減肥 減肥 減肥 （重要的事情說三遍 ！！！）因為吃多了怎加了飽腹感就減少了進食的量從而「被」節食
草莓 一般人群均可食用 。風熱咳嗽、咽喉腫痛、口乾、腹瀉等適宜多吃 。痰濕、尿結石還是看看或者聞聞味就好了！
功效與作用
1 明目 富含維生素所以具有明目養肝的作用 2滋補調理 對腸胃貧血有一定調理之功效3降血脂 5清除體內重金屬 6對皮膚和頭髮又保健的效果 7減肥 這個減肥和蘋果的不一樣 草莓寶寶體內含有天冬氨酸的物質，可以去除體內的一些「礦物殘渣」這麼一說大家有木有覺得好厲害的樣子！ 8助消化 有大量果膠和纖維素 可以迫使你的腸胃運動起來做個健康的「寶寶 」
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