這才是燒開水的正確方式,95%的人竟然做錯了
圖文編輯 / 漁人
水是包括人類在內的
所有生命生存的重要資源
我們所飲用的水是必須要燒開的
其實燒開水也是很有講究的
方法錯了極有可能影響健康
那麼
家中燒開水的時候
應注意些什麼呢?
燒開了的水
又要如何飲用才正確呢?
一、如何燒水
1、快開時打開壺蓋
當水燒到80℃-90℃時
應把壺蓋打開
因為水中的有機污染物質
具有揮發性
這時打開壺蓋就能把絕大部分的
有害物質揮發掉更多精彩內容請關註:高質量生活知識微信號:gzlshzs
2、燒開後等3分鐘再關火
自來水基本是被氯化處理過的
會形成鹵代烴、氯仿等
影響人體健康的化合物
水燒至100℃後
鹵代烴和氯仿含量開始下降
繼續使水沸騰3分鐘
達到安全的飲用水標準再關火
但需要注意的是
開水並不是燒得越久越好哦
3、水不可以反覆燒來喝
最理想的飲用水是鮮活水
放置太久的水容易被微生物污染
因此最好現燒現喝
而且盡量不要將水反覆燒開
這樣子純凈的水會被蒸發
使得水裡不易揮發的其他有害物質的濃度增高
所以盡量不要飲用
tip:用凈水器凈化過的水
相對也會更加健康哦
同時也必須燒開了才可飲用
二、如何飲水
1.當感到口渴時
其實只是人體開始缺水的信號
這時及時喝水仍可快速補充水分
沒有謠言所說的:
身體感到口渴其實已經體液缺水6%這麼誇張
2、要喝溫水
人體口腔溫度約為36.8℃
直腸溫度為37.8℃
水溫和體溫差不多
喝進去的水
直接被吸收
最讓人感到舒服
3.飲水間隔
每次應分成少量幾次來喝
喝完一杯
建議至少間隔20分鐘
再喝第2杯水
4.分時段飲水
起床後
喝1杯水
這時補充水分
可幫助腎臟及肝臟排毒
8點—12點
喝1杯水
可利於放鬆緊張的工作情緒
午飯後半小時
喝1杯水
加強身體的消化功能
下午2點—6點
喝1杯水
緩解疲勞
潤濕腸胃
點擊展開全文
※你家裝修時遇到哪些吐血的問題呢
※切蔥絲原來這麼簡單,不用刀不用切,一根牙籤就搞定了!
※手機每天關機一次到底好不好?真相讓人大吃一驚!
※只需在保鮮袋上劃一筆,立馬變身密封袋,太神奇了……
※腳臭讓你很苦惱?其實只要在鞋裡加點這個,輕輕鬆鬆去腳臭!
TAG:高質量生活知識 |
※「開水燙碗」能殺菌?原來90%都做錯了!這才是正確的消毒方法!
※「開水燙碗」能殺菌?多數人做錯了,這才是正確的消毒方法!
※開水沖泡麵已經落伍了!如今00後的泡麵是這樣吃,瞬間覺得以前吃的弱爆了
※用開水燙碗筷消毒?別天真了,正確的方法是這2種!
※「開水燙內褲」能殺菌?多數人都做錯了!這才是正確的消毒方法
※白開水是最好的飲品,但很多人常會犯這3個錯誤,今天才知道!
※它的毒性是砒霜的68倍,開水也煮不死!你家的廚房可能也有
※它的毒性是砒霜的68倍,開水都燙不死,尤其第一種,很多人喜歡
※1.這世上沒有誰離不開誰,就算是一條魚,離開水也能烤著吃
※它的身體里95%都是水分,一旦離開水,很快就會死掉
※燒魚,到底加冷水還是開水好?這下終於懂了,原來我一直都做錯了
※老中醫:這4種食物真的別再吃了,就算開水燙10遍都沒用,很多人還再吃
※開水煮泡麵已經落伍了!現在年輕人的泡麵是這樣吃,看了瞬間沒食慾
※它的毒性是砒霜的68倍,開水煮都不死!你家廚房可能也有…
※解放軍這種車看似小巧,功能很多,一小時能做150個人的飯,還能燒開水洗腳
※「開水燙一燙」能殺菌?所有人都做錯了,看看正確的消毒方法吧!
※白開水雖無味,但卻有這4大「好處」!問題是,你真的喝對了嗎?
※它的毒性是砒霜的68倍,開水20小時都不死!你家廚房可能都有
※隔夜的白開水究竟能不能喝?居然90%的人都喝錯了
※每個人都做過這些事,但是沒人知道,沸騰的開水是不能喝的