胡蘿蔔營養雖豐富，但是這四類人千萬不要吃，大部分人都不知道！
胡蘿蔔是大家飯桌上經常吃的一種食物，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，營養豐富，但是即使如此，胡蘿蔔還是有它的飲食禁忌的，家長一定要知道！
1.胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃，胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。
2.胡蘿蔔怕酸，故炒時勿放醋胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔最好油炒或與肉同燉。胡蘿蔔素怕酸，吃胡蘿蔔切忌放醋。
3.胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起食用，雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養降低。
4.胡蘿蔔含有作用力極強的維生素C化酵素，在烹制過程中，會使其他蔬菜的維生素C喪失殆盡。為了防止這種情況，應當添加適量的醋和醬油。
※豆腐營養高 怎樣搭配才是黃金搭檔呢？
※粽子好吃 要學著看懂營養成分表
※警惕這些餐桌上的錯誤搭配，關乎營養和健康！
※營養豆腐餐美味又瘦身 做法多口味更多
※炸醬麵介紹 美味營養廣受歡迎
TAG:營養 |
※吃胡蘿蔔雖然很有營養，但是這些人千萬不要吃！
※胡蘿蔔營養豐富，愛吃的人都知道這幾種都不能買，口感差且難吃！
※胡蘿蔔營養價值高，但這三類人餓死都不能吃，現在知道還不晚！
※胡蘿蔔這樣吃，易得肝病，很多人都不知道！
※胡蘿蔔營養高，但是多數人不知道怎樣吃它效果好
※許多人不知道！白蘿蔔和胡蘿蔔最好不要同吃！還有……
※它被譽為「果中之霸」甚至比胡蘿蔔還有營養，好多人都不知道怎麼吃
※胡蘿蔔炒肉是經典製作，這樣做才最美味，很多人都不知道
※胡蘿蔔營養價值高，但你一定不知道，吃胡蘿蔔也有這4大禁忌
※它比香菜香、比吃西紅柿營養，胡蘿蔔素是黃瓜30倍，很多人卻不懂得吃！
※胡蘿蔔的6種吃法，健康美味！營養豐富，大人小孩都要多吃哦！
※它比2根胡蘿蔔，4根香蕉還營養，兩塊一斤，卻很少有人知道
※胡蘿蔔有「小人蔘」的美譽，但不能和2種食物同食，可很多人不知
※今天這道神菜，據說是不愛吃胡蘿蔔的人都要淪陷
※吃胡蘿蔔可千萬不要把葉給丟了，胡蘿蔔葉的好處也有很多！
※這菜老人吃了特別好，鈣是胡蘿蔔6倍，多給老人吃補鈣還能降三高
※胡蘿蔔這樣做，男人吃了更強壯，女人吃了更漂亮，後悔知道的太晚
※立夏不吃這菜就虧了，鈣是胡蘿蔔的好多倍，孩子吃了長高個
※炒胡蘿蔔有訣竅，記住這一點，胡蘿蔔更香甜，不愛吃的人也忍不住
※營養美味的胡蘿蔔做成菜，大人小孩都很喜歡吃，而且非常爽口