情緒對人體的健康有很重要的作用，以後要注意了
常年壓抑升高膽固醇， 常年處於壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。
開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量， 笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
心懷感激如同康復治療， 類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。
動情而哭釋放體內壓力， 動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。
沮喪放大疼痛感， 人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內複合胺和多巴胺都會偏低，複合胺能調節人對疼痛的感知能力。
嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體， 這三種情感會使人一觸即發，妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
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※教練課好貴，我還是自己找朋友教我練就好，這樣真的好么
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※愉悅的情緒對自己的身體至關重要，情緒是毒，也是葯
※人最重要的能力是：控制自己的情緒
※做自己，不要讓別人影響你的情緒
※這些星座要注意你的情緒了，有可能會毀了你的愛情
※沒有收拾殘局的能力，就不要放縱自己的情緒
※不要活在別人眼裡，更不要活在自己的情緒里
※致自己：不要活在別人的情緒里
※你那麼好看不要生氣，做情緒的主人有利於感情的維持
※能讓女生淪陷的，是有「情緒」的聊天，你要不要學？
※情緒對人的、生活與都有著十分重要的影響
※需謹記：情緒要適度，既要看清遠方的目標，又要注意腳下的路
※長期情緒暴躁，你需要注意一下你的身體狀況了
※真正厲害的人，不是沒有情緒，而是始終保持「動態的平衡」
※對人體最有害的情緒竟然是它？
※孩子，不要隱藏起自己的情緒，你的感受同樣重要
※沒有不好的情緒，只有不被尊重的
※抑鬱症「偏愛」3類人，就算生活再不如意，也要照顧好自己的情緒
※不要讓別人，決定你的情緒
※什麼是負面情緒？你尊重你的情緒了么？越大的情緒，包含著越重要的信息
※生活，不要活在別人的眼裡，也不要活在別人的情緒里