汗水分這4種！吹冷氣也流汗，代表身體超級虛！

　　炎熱高溫，讓人出門在外幾分鐘就狂飆汗！汗水具有調解體溫及維持健康的作用，但有些人卻特別多汗？其實汗液也分種類，甚至會影響健康。中醫師將為大家解釋常見的「自汗」、「黃汗」、「戰汗」及「盜汗」有何不同。

　　中醫師徐澤昌指出，當身體陽氣蒸騰體內水分，透過毛孔揮發出來的即為汗。正常的汗能滋潤皮膚，調節體溫，倘若你發現自己在有冷氣的地方，都能流汗，或是運動還沒熱身就已經汗如雨下，就代表你有「自汗病徵」。這種人大多是肺氣虛，說話氣不足、爬樓梯容易喘。氣虛者容易感冒，因身體的氣不夠，導致毛孔長期打開、汗液自然排出。

　　徐醫師解釋，多汗的原因也可能和飲食有關，如果本身愛吃油炸食物，導致腸胃容易聚積濕熱，就容易多汗且帶有黃漬，即為中醫所稱的「黃汗」。至於小時候常聽長輩說，生病時多穿衣服，出汗就會康復，中醫師則解釋為「戰汗」，為正氣與邪氣交征，此時人會出汗，讓病情獲得舒緩。

　　此外，中醫師還提到，如果睡覺容易出汗，則為「盜汗」，常見於更年期女性，在晚上入睡後常出現。也提醒若有以上汗征，建議尋求專業醫師協助。

　　1、鼻子愛出汗，一般是緊張或者勞累過度導致的，大多肺氣虛弱的人有這個癥狀，西醫里認為這是免疫力下降的表現。

　　2、額頭愛出汗，中醫認為脾胃鬱熱及肝受損導致。這類人應該少發脾氣，穩定情緒，每天保持足夠的睡眠時間，也可以喝點枸杞茶、百合粥。

　　3、脖子愛出汗，有可能是內分泌失調，這類情況一定要去看醫生，畢竟脖子上的汗腺很少，一般人這個部位出汗都很少。

　　4、胸口愛出汗，中醫認為是脾胃失和導致的。這類人平時處於過度焦慮的狀態，腸胃功能也很差。日常飲食保持清淡，可以用黃芪和紅棗泡水喝，可以緩解胸口出汗多的情況。

　　5、腋下愛出汗。80%的男人腋下都會出特別多的汗，女人也不另外，這是因為腋下汗腺多而且大。但是如果腋下出汗特別多，味道特別重的話，是身體提醒你飲食要清淡了，不要吃過於重口及油膩、辛辣食物。

　　6、手腳心愛出汗。中醫認為手腳心愛出汗一個和情緒緊張有關，另外一個則是脾胃濕熱、血虛導致。建議去看中醫喝中藥調節，日常飲食不要過飽，少吃生冷辛辣食物。

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