早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥
牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。
如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
※連吃檸檬一星期，可以排宿便清腸毒，還可以有效去口臭！
※這幾道菜春季可以多吃，不僅可以補血養顏，還能清腸排毒！
※女人想減肥，可以用「它」泡水！早晚喝1杯，能清腸，幫你燃脂
※一瓶酸奶，配合這些東西吃，不僅可以清腸清血，還能瘦身減肥！
※醋加上它，不僅能清腸排毒，還可以減肥，酸酸甜甜味道好！
※四月可以不吃肉，但這素菜必吃，清口又清腸，上桌5分鐘搶光！
※水裡加上它，喝3天，清腸刮油，減肥不便秘
※吃芹菜可以清腸排毒？「清腸」可以排出宿便？和您想的並不一樣
※它是比葷菜還香的素菜，簡單兩步就上桌，清腸減肥，節後多吃！
※節食拯救不了你的肥肉，倒不如飯前喝一杯用它泡的水，刮油又清腸！
※女人想減肥？在飯後嚼3粒「它」，喝一杯溫水，能刮油又清腸
※減肥人群冬天不吃它太可惜了，清腸刮油，減肥首選
※每晚喝一杯胡蘿蔔汁，清腸毒更減肥，想胖都難！
※夏天不吃這菜太可惜了，清腸降火還能刮脂，純天然無添加！
※減肥先清腸，飯後一杯它，便秘不見肚腩消了瘦5斤不花錢
※夏季減肥不能放鬆，每天吃一盤此菜清腸消脂，沒有降不下來的體重
※它是天然「吸油機」，過冬不吃太可惜，清腸刮脂，只減贅肉不減胸
※天然清腸菜找到了，刮油清腸減肥，每周吃三次，瘦到不想瘦
※一夏天廋到你尖叫！常吃這菜清腸刮脂，減肥還不用餓肚子
※飯後飲一杯這個茶能讓你「越吃越瘦」清腸排便，一身輕鬆