骨盆行扭危害大！專家刁文鯧帶您認識骨盆歪斜常見的三種表現

「骨盆行扭」除了會導致長短腳外，還會導致下面三種情形：

一是水蛇腰。人們常用「水蛇腰」來形容女性的腰段婀娜多姿，所以擁有這種類型的腰，也就成了古今女性夢寐以求的目標。《紅樓夢裡》里，王夫人評價丫鬟晴雯時就曾經說過：「有一個水蛇腰，削肩膀兒，眉眼又有些像你林妹妹」。其實在金陵十二釵副冊中，晴雯並非主角，但王夫人能夠把她與林黛玉相比，可見她的確擁有非凡的容貌，而水蛇腰在此就起了重要的作用。

但是，我在臨床上所見的「水蛇腰」，屬於一種病態，通常是由於骨盆歪斜或旋轉了，導致腰椎產生向一側彎曲的傾向，因此很容易發生脊椎側彎症。而腰椎彎了，兩側的肌肉張力必然不均勻，這樣就容易使腰部酸痛、肌肉拉傷，甚至會引發腰椎間盤退化萎縮，讓人苦不堪言。

二是翹臀。前面我提到過，有些女孩子為了身材好看，走路時故意翹著臀部，時間長了會對導致駝背。而這裡的翹臀，不是故意而為，而是由於骨盆自身發生了異常傾斜。正常情況下，骨盆是向前傾斜的，形成一個合理的傾斜度。但是，當它向前傾斜的曲度過大時，尾骨就會上翹，嚴重時會處於水平狀態。此時，腰椎也容易過於彎曲，承重能力下降，從而極易使人產生疲勞與酸痛。而胸椎呢，為了適應腰椎和骨盆的這種傾斜，力求保持平衡，也會不由自主地向後過度彎曲，結果就導致了駝背。

大家都知道，相比於世界其他地方女性的臀部而言，非洲女性的臀部是比較翹的，渾圓發達，讓很多其他地區女性羨慕不已。可是，很少有人知道，非洲女性年紀大了的時候，卻最容易駝背，根本原因就在於她們的尾骨長年累月地那麼翹著，骨盆那樣傾斜著，脊椎自然也就吃不消了。

三是圓腰。一般人的腰部是稍微向前塌陷的，而骨盆傾斜的人中，有的腰部不是向前彎，而是向後彎。這種人不管是坐著還是站著，模樣都有點搞怪，腰部鼓鼓的，如果有啤酒肚的話，就更誇張了，好像懷胎八個月的孕婦一樣。實際上，這種情況是由於骨盆傾斜，使骶骨向後傾斜，造成腰椎反弓或直立。腰椎反弓了，腰椎間盤的受力就會加大，從而容易受傷最後導致腰椎間盤突出。

從上面這三種情形，我們不難看出，對脊椎來說，骨盆是否處於平衡狀態確實具有重要意義。人體是一個統一的整體，一旦骨盆平衡失調，就會直接導致脊椎的力學平衡系統失常，使人在形體上出現「怪模樣」。所以，如何維護好骨盆形狀，就成了我們每個人急需解決的問題。

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