多喝水能減肥瘦身，可方法錯了不僅產生水腫還減不下來
對於減肥，有太多的方法，但不同的體質，所需要的方法是不一樣的。
雖然是同一個方法，有的人用了減下來了，可另外一些人用了，就是減不下來，很大程度上是因為個人體質及生活習慣不同。
下面介紹一個減肥快招，看是否更適合你，這個方法就是多喝水減肥。
那麼是不是多喝水，水就能瘦下來？不是的，還需要選對時間，而且要選對水，否則容易產生水腫哦。一般比較好的喝水時間就是肚子餓、想吃東西的時候。那喝什麼水好呢？一般喝白開水偏鹼性的蘇打水等。
這些水都適合餓了，適當充饑飲用，這樣不僅能夠控制食慾，還能使得飯量變少，吃的東西少了，自然也能瘦下來了，而且經常喝水，也對身體的代謝有幫助。
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