世界腸道健康日：寶寶的腸道為何如此「嬌弱」？

最新 05-29

「策劃/默默」

新生小寶寶便秘，一家人苦等幾兩「黃金」；

寶寶腹瀉，換尿片換到心累，嬌嫩的小屁屁瞬間變成紅屁屁；

家有小病包，寶寶經常感冒、發燒、咳嗽，媽媽鬧心難受；

寶寶不愛吃飯，不長個，飯桌上鬧翻天……

這些場景的描述想必許多媽媽都感同身受。可你知道嗎，原來這些問題均與寶寶的「嬌弱」腸道功能有關係！不少媽媽要有疑問了，寶寶便秘腹瀉與腸道有關，為什麼連不愛吃飯、經常生病、不長高也受腸道影響呢？帶著這些問題，搜狐母嬰在5.29世界腸道健康日來臨之際，走訪了上海復旦大學附屬中山醫院徐匯醫院徐匯區中心醫院兒科主任符莉，為爸爸媽媽們揭開寶寶的腸道健康的秘密。

本文專家：符莉，復旦大學附屬中山醫院徐匯區中心醫院兒科主任，上海市醫學會兒科分會區縣學組委員，上海市徐匯區病殘兒童鑒定專家組專家，上海市徐匯區5歲以下兒童死亡評審專家組專家。畢業於中國醫科大學兒科系，從事兒科臨床工作27年，在兒童保健及嬰幼兒餵養護理方面有豐富的經驗。

「寶寶的腸道為何如此「嬌弱」」

如何解決媽媽的上述育兒危機？符主任一語道破：「這些問題都與寶寶的腸道功能有關係。我們曾做過臨床的數據統計，在媽媽最焦慮的寶寶健康問題中，0-6個月的寶寶是便秘、拉肚子，3-5歲入幼兒園的孩子是感冒、發燒、肺炎，7-8歲入學期的兒童是胃口不好、不愛吃飯、長不高。其實，這些多是因寶寶腸道不健康而引起的。」

不少家長要有疑問了——知道寶寶便秘腹瀉與腸道有關，為什麼連不愛吃飯、長不高、經常生病也受腸道影響呢？

符主任講，腸道是嬰幼兒最重要的器官，也是人體最大的加油站、排污廠。人的一生中要攝入約70噸食物，為體重的1000倍，這麼多的食物均要由腸道吸收營養並處理廢物。人的一生中要排出約4000公斤的大便，80%以上的毒素由腸道排出體外。此外，腸道還是人體最大的免疫器官，負責抵禦有害菌和毒素的入侵，腸道內的免疫系統占人體全部免疫系統的70%，95%以上的感染性疾病都與消化道有關。所以寶寶的腸道出了問題，不僅只有便秘和腹瀉的癥狀，許多疾病都是源於腸道不健康引發。

正在成長發育中的寶寶，為何腸道為何如此「嬌弱」？符主任說：「兒童腸道菌群穩定性差，容易受環境因素、飲食習慣等影響，使得腸道功能不穩定，易誘發疾病。此外，嬰幼兒的腸壁薄，粘膜脆弱，腸液中的各種酶含量較成人低，對完成消化吸收功能不利。同時腸系膜長而薄弱，容易被牽長，因此發生腹瀉、腸絞痛、便秘，甚至腸套疊、腸扭轉的機會比成人高。」

「符莉教你對抗嬰幼兒腸疾病「三大魔頭」」

★★★「大魔頭」——嬰幼兒腹瀉★★★

通常來講，夏季腹瀉是由細菌感染所致，多為黏液便，具有腥臭味；秋季腹瀉多由輪狀病毒引起，以稀水樣或稀糊便多見，但無腥臭味。

符主任特別說道：「腹瀉患兒大多數是2歲以下的寶寶，6-11個月的嬰兒尤為高發。腹瀉的發病率僅次於小兒急性呼吸道感染，如果不能及時有效地進行治療，腹瀉所導致的身體脫水和體內電解質紊亂，嚴重的會引發死亡。」

腹瀉的預防和改善：

（1）六個月以下純母乳餵養的寶寶，媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。

（2）六個月以上寶寶添加輔食從少量米粉開始，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應，大便正常，才可逐漸加量；輔食品種需一種一種加，適應一種後，再加另外一種；肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰兒胃腸負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現腹瀉。

（3）乳糖不耐受的寶寶，空腹喝奶會有較重的腹瀉，可以喝奶前吃些餅乾、麵包減少排氣和不舒服感覺；媽媽給寶寶哺乳，也可採取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。

（4）可為寶寶外源性補充益生菌，調節腸道菌群的平衡，使腸道微生態系統達到穩態。在這裡，搜狐母嬰溫馨提示廣大家長：益生菌是一個統稱，我們通常見到的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌都是益生菌中的一種。此前，國家衛生部對可用於食品的菌種進行安全性評估，制定了《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，即可用於嬰幼兒食品的菌株總共只有以下6種，媽媽們若購買益生菌類食品時，需仔細看清是不是這6種之內。

（衛生部公告可用於嬰幼兒食品的菌種名單）

★★★「二魔頭」——嬰幼兒腸絞痛★★★

腸絞痛多發於半歲之前，其發病原因醫學界目前並沒有十分確切的解釋。日常生活中，嬰幼兒多發的脹氣、排氣多、多為腸絞痛所致，但腸絞痛並不能單純地理解為腸脹氣的升級。符主任提醒各位家長朋友：「每天有3小時以上的哭鬧，每周發生3次以上，至少連續出現3個星期，除此之外身體健康，不存在過度餵養，基本就可以判斷是腸絞痛了。」

腸絞痛的預防和改善：

（1）不要隨意改變餵養方式。不管孩子之前的純母乳餵養還是奶粉餵養，不要因為腸絞痛的出現在短時間內輕易改變餵養方式，因為寶寶的腸胃發育尚未健全，隨意更換餵養方式會給腸道造成更大負擔。

（2）部分嬰兒通過體位改變就可以改善啼哭的癥狀。如父母可以懷抱嬰兒，也可以用熱水袋溫暖嬰兒腹部，都可有效改善啼哭的癥狀。

（3）吃奶前的一小時或吃奶後的一小時順時針按摩腹部，可有效幫助寶寶排除腹部脹氣，促進消化，減少腸絞痛發生幾率。

★★★「三魔頭」——嬰幼兒便秘★★★

便秘指的是寶寶大便乾燥，而且排便過程較困難的一種現象。大便在腸內存留時間越長，通常就會變得越硬。如果嬰兒排便間隔長於正常的規律，大便就可變成稠糊狀，乾燥，甚至小硬球狀。父母可發現一段時間沒有排便的嬰兒會感到非常不舒服，比如將腿抬至胸部、吃奶減少等，這就是便秘的預兆。也許最後排出的還是軟便，但父母一定要特別注意訓練嬰兒養成自身的排便規律，否則排便間隔越來越長，就增加了便秘發生的可能。

便秘的預防和改善：

（1）母乳餵養的媽媽通過改變飲食結構也可幫助嬰兒軟化大便，比如多吃蔬菜、水果。

（2）添加輔食期的嬰幼兒，父母可給寶寶提供儘可能多的甜水果、富含纖維素的蔬菜。甜水果包括：杏、李子、桃、梨等，富含纖維素的蔬菜包括：豌豆、菠菜等。

（3）通過按摩嬰兒腹部幫助他排大便。如下圖，將嬰兒保持雙下肢屈曲體位的同時，輕輕按摩嬰兒腹部，對協助排便非常有益。