"一秒變腹肌"肚腩版瘋傳朋友圈，這肥肉也是看醉了！

話說

，

微信朋友圈瘋傳的這則小視頻你們也都看過。

一位逗比網友模仿肌肉男的"一秒變腹肌"絕活，儘管啤酒肚被拍得啪啪直響，到最後也沒能變成腹肌！

看起來也是real心疼

小哥...大肚腩可是變不成腹肌的

不如把你買紅色水果機的錢拿出來減脂

那樣反而更有效

其實吧，"一秒變腹肌"是一個早早在歐美型男圈流行的遊戲，就像它的名字"

abs in one second

"一樣，一秒鐘將鼓起的肚子拍成腹肌，是它的精髓。下面來看看型男們的正確示範：

從身懷六甲到六塊腹肌

只需要狠狠一拍

▼

乍一看是啤酒肚

一掌之下"原形畢露"

▼

肚子"很大"

脂肪卻很少

▼

本以為是體脂過高的胖子

沒想到是個肌肉猛男

▼

一隻能夠拍掉大肚腩的手掌

求拍！！

▼

鮪魚線秒變人魚線

簡直了

▼

這巴掌價值千次卷腹

拍出深邃腹肌

▼

將軍肚變八塊腹肌

只是多吸了一口氣

▼

讓拉神帶你練腹肌

他只是給了你一巴掌

▼

不過，不僅是歐美硬漢玩的嗨

國內小夥伴也演繹的很完美

一掌之下

八塊腹肌無所遁形

▼

碼字太久肚子鼓

拍一拍解決煩惱

▼

掌法不太靈

拍四下也行

▼

膨脹的胖子

鐵打的腹肌

▼

這下知道什麼才是正解吧

小哥鼓起的是肚腩

型男鼓起的是腹肌

所以想完成"一秒變腹肌"挑戰

不減脂、沒腹肌是萬萬不行的

而腹肌撕裂，不妨從這組動作開始

每個動作

25

個

，動作間無休息

全部做完為一組，共做

3組

1

2

3

4

5

6

來，拍起來

為腹肌熱烈的鼓掌

啪啪啪啪

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