孕期做好三件事，妊娠紋不見了！做起來好簡單

懷孕是一件悲喜交加的事，喜的是能擁有自己的寶寶，感受到當媽的樂趣；悲的是會影響自己的身材、失去自由，還會出現妊娠紋。

一、孕期為何更容易長妊娠紋？

懷孕期間人體內分泌發生改變，分泌的激素會增加，從而抑制了纖維母功能，使彈力纖維蛋白分解甚至斷裂。而懷孕時肚子會增大，腹部皮膚變薄，皮膚上就會顯現一些形狀各異的花紋。

妊娠紋的形成主要跟以下三點有關：

1、懷孕期間荷爾蒙變化

2、皮下組織被撐開而斷裂

3、體質影響

正常來講，這些花紋分娩後就會消失，但還是會留下白色的瘢痕線紋，這種紋路一旦出現是很難消失的。

二、妊娠紋什麼時候長？

一般是在妊娠5、6個月的時候，孕婦大腿根部、腹部和乳房三處都會出現條紋。不過也有的孕婦是在分娩前一個月時表現得最為明顯。當然，還有少許的孕婦整個孕期都不會長。

之所以有些人不會長妊娠紋，這就跟個人體質有關了！比如，皮膚偏白、不易留痘印的女性，妊娠紋一般會較淺，甚至沒有;而皮膚較黑、易色素沉積的孕婦，妊娠紋就會偏深。

不過，也不是所有皮膚黑的人都會出現深深的妊娠紋，因為它的深淺還可以通過外在手段來控制的。

三、去除妊娠紋有哪些方法呢？

1. 控制體重增長

避免孕期體重增長過快，就能淡化妊娠紋。

2. 適度按摩

預防妊娠紋，可以用按摩的方法。建議孕媽媽在懷孕3個月開始直到分娩，每天堅持對腹部進行按摩，可以在按摩時使用有收緊功效的精油，能使皮膚更緊緻、有彈性，淡化妊娠紋。

3. 兩種方法可修復妊娠紋

如果妊娠紋已經出現，在分娩後，可以通過以下兩個方法對它進行修復：

（1）雞蛋清：清洗腹部後按摩10分鐘，在肚子上塗上蛋清，等10分鐘後再擦掉，然後直接進行按摩，再用白布條裹住腹部，到晚上再解開。

蛋清能收緊皮膚，把它敷在腹部上，就能有效淡化妊娠紋。

（2）薰衣草精油：薰衣草是去除疤痕的有效植物，能軟化疤痕、消除色素沉澱，去妊娠紋也有一定效果。可以每天用它對腹部進行按摩，就能淡化妊娠紋。

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