產後75公斤逆襲93斤，辣媽分享一天少1斤減肥好方法
在經歷了9個月的孕期後，終於生完了我家小寶貝，生完後我138斤，出了月子肚子里好像還懷著一個一樣，每天都是呆在家裡不想出門心情也很不好。
現在婆婆老公都說瘦了人都變漂亮，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
下面看看我的減肥運動小妙招吧，每組30次，每天3組。
動作1：後踢腿
動作2：箭步蹲
動作3：深蹲
動作4：臀橋
動作5：單腿臀橋
動作6：跪姿後抬腿
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