這幾種食物是水腫型肥胖「剋星」，每天一點，還你輕盈好身材
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把薏仁研磨成粉沖泡食用，可以讓薏仁的營養物質充分地溶解在粥里，從而使營養物質更容易被人體吸收，從而促進身體內的水分的新陳代謝，達到利尿、消水腫的目的。
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檸檬水中因為有著檸檬的營養物質在裡面，因此對身體可以起到一定的新陳代謝作用，促進排泄，從而消除水腫。
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木瓜中含有的豐富的木瓜酶對於消耗體內多餘的水分也起到一定的良好功效，因此可以見效地緩解水腫癥狀。
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蘋果粗裡面特殊的鹼性的物質，可以在體內幫助消除水腫，同時促進腸道的吸收效果，幫助排泄。
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