八段錦，竟能如此萌！
八段錦，是一個優秀的中國傳統保健功法。八段錦形成於12世紀，後在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。
第一式：兩手托天理三焦
第二式：左右開弓似射鵰
第三式：調理脾胃須單舉
第四式：五勞七傷往後瞧
第五式：搖頭擺尾去心火
第六式：兩手攀足固腎腰
第七式：攢拳怒目增氣力
第八式：背後七顛百病消
八式集合，小夥伴們轉起來學起來~
特別提醒：
「八段錦」是中國古代佛家道家都非常重視的一套養生功夫，即是身體運動也是內功，正確修鍊可以令經絡打通，排出身體濕寒陰氣，還有很多神奇功效。但注意本文的萌圖僅供參考，對於初學八段錦的人來說可以用上面這８附圖增加記憶，但真正嚴謹地學功夫不可僅憑這８張圖片。
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