吃宵夜增加乳癌風險？一杯櫻桃汁=23份水果蔬菜？讓數字說話

16%

美國俄勒岡州立大學發表最新研究指出，去植被多的地方活動讓人更有幸福感，可降低肥胖、抑鬱症風險，還能使早亡風險減少16%。

「

綠色衛士。

52%

美國哈佛大學醫學院的研究人員發現了血液中一種能預測女性中風風險的β-2微球蛋白質，健康女性血液中的β-2微球蛋白顯著低於出現過中風的女性，並且健康女性組中，β-2微球蛋白高的女性，日後中風的風險升高了52%。

尚需進一步驗證。

85%

近日，中南大學湘雅二醫院、丁香園、人工智慧技術公司聯合研發出紅斑狼瘡人工智慧輔助診斷模型，該模型對紅斑狼瘡各種亞型及其類似疾病可進行較準確的區分，識別準確率在85%以上。

人工智慧帶熱醫療創新。

120%

香港中文大學與荷蘭烏特勒支大學共同進行的一項研究顯示，女性罹患乳癌的風險與其進食習慣息息相關，夜間進食的風險更高。具體來說：在晚上10時~12時進食的女性，患乳癌的風險會增加80%；晚上12時~凌晨2時進食的女性，患乳癌的風險最高，增加120%；凌晨2時~4時，患乳癌的風險則增加90%。

好好睡覺就不會禍從口入了。

1.5

研究人員在7個歐洲國家選取了170萬人作為研究對象，根據他們從事的職業劃分成不同的經濟社會地位等級。研究員圍繞研究對象展開了48項研究，並集中分析實驗數據。結果發現，經濟社會地位較低的人群在85歲之前去世的可能性，是較高經濟社會地位人群的1.5倍，且比後者的平均壽命少2.1年。

拚命掙錢、拚命出人頭地。

瑞典烏普薩拉大學的本篤教授指出，他們將研究者分成兩組，觀察缺乏睡眠是否對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B呈現上升趨勢，而這正好是用來做腦部損傷的標記物。另外睡眠若是少於8個小時，則可能導致第二天智商下降。

整晚不睡＝腦部受損。

10

日本愛知縣一家醫院的研究團隊對日本207名在職的男女員工進行調查後發現，周一上午心臟承受的負荷會加重，上午10時突發心肌梗死和中風的幾率較大。

建議周一減少工作量。

23

英國《每日郵報》近日報道，科研人員通過對美國生產的蒙特默倫西酸櫻桃的研究發現，250毫升的櫻桃汁對人體的保護作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿蔔和香蕉還要好。一杯櫻桃汁所含營養，相當於23份水果蔬菜。

正值櫻桃季。

圖/源自網路

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