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由於最不起眼的它,3天瘦了10斤,瘦身效果好到爆,難道你不想試試?

在女人的眼中,身材永遠都很重要,瘦身便成了家常便飯,所以一直追求瘦身的方法是女人的愛好。但很多女人由於瘦身心切,盲目瘦身,亂吃減肥藥的有,節食的有,但是都沒有什麼效果,不如試試小編帶來的幾款秘方,瘦身效果好到爆!

茶葉苦瓜水

材料:苦瓜1條,茶葉適量

做法:苦瓜洗凈後從中剖開,去籽後裝入茶葉,再用細線綁牢,弔掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

效果:苦瓜具有清涼解渴、養顏,促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

香蕉檸檬茶

材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。

製法:先把杯子溫熱,投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

功效:這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬減肥茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,可以控制飢餓感,降低食慾。

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TAG:瘦身 |

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