飲食不健康可導致不孕

飲食不健康可導致不孕

針對免疫性不孕癥狀與病理，專家提出以下飲食療法，以醫械輔助治療，使疾病更快地得到控制與治療。

飲食不對可影響受孕

營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減肥，可能影響受孕。

專家建議，女性最好將體重控制在標準體重±10%的範圍之內。另一方面，高脂肪食物容易使體重上升，也會造成女性經期紊亂、排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕幾率。

過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。如果大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。

對於通過飲食，改變人體內的酸鹼度，創造一個適宜於精子的環境，可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物。比如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁，以及糧食中根莖類如白薯、土豆、水果、栗子等等。

食物添加劑也可引起不育

飲食與環境污染是不可忽視的因素。其中，食物添加劑如味精和美容產品中的化學物質「鄰苯二甲酸鹽」可能影響男女的生育能力。

在飲食方面，西方國家有不少研究證實，食物添加劑如味精，會影響男性精子的正常功能。並且味精在人體中有累積的趨勢。「鄰苯二甲酸鹽」還會造成男性精子數量下降，也會使女性的卵巢功能受影響，從而影響女性生育能力。除了味精，鄰苯二甲酸鹽還可在指甲油、噴發劑、香水等美容產品中發現。

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