越努力工作越容易發胖？！
專家說
我們那麼容易變胖，是因為在感覺到壓力時，大部分人會通過美味減少心理上負擔啊！
近期，國外科學家破解長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。據一項針對「需久坐在電腦前」的員工午餐的調查發現，「縮短午餐時間，以便擠出時間干更多工作」成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的「分心」，便是罪魁禍首！
這項有趣的研究得到的結果，可能讓很多人大吃一驚！因為這意味著：越努力工作的人，越容易發胖。
......
對於肥胖，CCTV新聞是這麼說的：胖，是一種普遍存在的工傷！有圖有真相！
領導。。。。！胖是工傷！你賠我一個男朋友！
原因在於努力工作時產生的「分心」，會使他在餐後的飽腹感較低。為了得出這個結論，英國布里斯托爾大學（University of Bristol）的實驗心理學研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀（Rose E. Oldham-Cooper）做了一項實驗。他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
工作越有壓力，人越容易胖
這項研究結果也可以被用於解釋，為什麼總有朋友說，自從我畢業工作後，人就越來越胖了！
人們在感覺到壓力時，會通過美味減少心理上的負擔。所以，很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。
當遭遇壓力時，你的手會不自覺伸向這些食物。
下面是男性和女性畢業十年後的身材對比，基本上不是胖，
就是在走向胖的路上。
看完這圖內心幾乎是崩潰的，
不努力工作哪有錢花啊啊啊啊啊遙想當年小蠻腰，卻在辦公室胖成肥喵。。。
但工作還是要做的，吃總得要吃的，不過以下公認致肥的食物要記住了！
這7類食物會讓你極速長胖，慎吃！
為了避免自己在變胖的路上一去不復返，並患上各種疾病，這些食物一定不能胡亂碰！
1油炸食物
代表：炸薯條、鍋包肉、天婦羅、炸雞腿、炸雞排……
含有大量致癌物質
澱粉類食物在高溫（超過120℃）油炸時會產生丙烯醯胺，丙烯醯胺是一種可能致癌物。
直接導致肥胖或一些相關疾病油炸食品所含熱量及脂肪極高，長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
破壞維生素，導致蛋白質變性讓食物失去其本身的營養價值，反而還增加了身體代謝這些物質的負擔
2腌制食物
代表：鹹菜、辣白菜、橄欖菜、酸豆角、辣蘿蔔……
導致高血壓、加重腎臟負擔
這類食物在腌制的過程中會放大量的鹽，會導致鈉鹽含量超標，食用會導致腎負擔過重，發生高血壓的風險增高。
導致鼻咽癌
這類食物在腌制的過程中會產生大量的致癌物質——亞硝胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。
損害胃腸道粘膜，導致胃腸炎和潰瘍由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，常進食腌制食品的人，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。
3
重加工肉類
代表：臘肉、臘腸、肉鬆、香腸、午餐肉、火腿……
致癌重加工肉類含有一定量的亞硝酸鹽，可能有導致癌症的潛在風險。
加重肝臟負擔由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等人體難以代謝的化學添加劑，造成人體肝臟負擔加重。
損害腎功能重加工肉類大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
4
膨化食品
代表：薯片、蝦條、速食麵……
導致高血壓，增加腎臟負擔這類食物為了調味，往往鹽分很高，增加了腎臟代謝的負擔
導致心血管疾病油炸食品所含熱量及脂肪極高，油炸後可減去面中水分，能延長保存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病等。
5
汽水飲料
影響鈣質的流失，導致齲齒和骨質疏鬆碳酸飲料中所含磷酸成分影響了骨質沉積，從而對骨骼生長產生了副作用。
含糖過高，並且毫無營養這類飲料的成分大多是糖漿、二氧化碳和水，不僅對身體沒有任何營養，還會增加飽腹感，影響正常用餐。
6
話梅蜜餞類食品
致癌這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，可能有導致癌症的潛在風險。
加重肝臟負擔由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。
7
甜品類食品
代表：雪糕、蛋糕、巧克力
這類食物含較高的奶油和糖，降低食慾，影響正常飲食
警惕「分心變胖」
實際上，除了「邊工作邊午餐」會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你不注意的壞習慣，也能讓你急速變胖！！
例如：邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因為大的容器會使你更傾向於多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視後的習慣動作，也會急速增胖你的身體。
邊喝酒邊吃東西：在聚會上，你也許有些緊張，於是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒，惡性循環就產生了。
以上就是小編今天為大家介紹的內容，如果你覺得我們的文章能為你帶來幫助，請點擊文章頂部右上角「+關注」按鈕，立刻關注我們，這樣以後就能第一時間收到我們給大家帶來的精彩文章啦！要先關注哦！不然以後找不到！
※「越努力工作，越容易發胖！」
※央視：胖被正式列入「工傷」，越努力的人越容易發胖！
※還在熬夜嗎？研究表明：睡得越少，越容易發胖
※不想屁股越來越大腿越來越粗？三個動作拯救久坐發胖的你
※為什麼基礎代謝高的人，越不易發胖？3個方法，教你打造易瘦體質
※壓力太大也會變胖？降低你的皮質醇，告別發胖！
※最容易發胖的群體？別怕！你還有救
※幾種容易發胖早餐食物，極易發胖！減肥期間最好別吃
※解惑：吃飯速度快的人容易發胖？
※哺乳期間容易發胖？其實斷奶後變胖才是最容易的
※比起發胖、皺紋，頭髮才更容易暴露你的衰老！
※你知道嗎？吃素更容易讓人發胖
※吃錯早餐讓你越來越胖，發胖的飲食壞習慣你有嗎？
※吃麵食比吃大米更容易發胖？
※這幾類食物最容易發胖，想瘦的妹子盡量遠離
※為什麼邊走邊吃更容易發胖？
※吃花生真的容易發胖嗎？
※碳水化合物和脂肪，哪個更容易讓人發胖？更重要的是怎麼吃
※為什麼吃甜食容易發胖？
※吃飯太快，容易發胖，這是真的嗎？醫生說出了實情！