臭屁過多嚴重影響生活？那可能是吃它過引發的，教你幾招食療有效改善屁多問題。

　　尤其是當飲食當中攝入一些產生氣體的食物，像地瓜，洋蔥，豆類的食物，是很容易產生臭屁的，另外像女孩子經常吃甜食，麵食的人也放屁會比較多，所以在飲食方面可以多注意一些，尤其是選擇一些食療能有效的改善放臭屁的問題，所以讓我們來一起嘗試一下吧。

　　1，尤其是很多人飲食是比較雜亂的，經常會吃一些地瓜，高麗菜，土豆，豆類的食物，那麼放屁多也比較臭是很常見的，這類的食物會導致長腸產氣過多導致放屁出現，糞便量也有所增加，這個時候要適當的減少攝入澱粉類的食物，多吃一些蛋白質，蔬菜和水果類的食物能有所改善。

　　2，因為工作或者是其他因素，吃飯比較快，經常會暴飲暴食，吃東西的時候咀嚼的次數很少，那麼很容易吃下一些空氣，這樣會導致空氣在腸道內，很容易引起放屁的情況，這個時候不妨多喝一些乳酸菌，有助於改變腸道的蠕動，改善放屁的情況。

　　3，準備新鮮的土豆，生薑適量，一起放在榨汁機裡面，再加入適量的橘子汁攪拌均勻，再準備熱水燙一下，每天服用散勺，這有很好改善放臭屁的一個問題。

　　4，新鮮蓮藕適量，開水燙洗後搗碎取汁液，之後用開水沖服，需要每天兩次服用完，或者是用去節的新鮮蓮藕，適量的生薑，清洗乾淨剁碎，用紗布進行包裹後取汁液，用開水沖服，一般服用後第二天就能改善這個情況。

　　放臭屁過多，而且無法改善，甚至嚴重的還會影響自己的工作和生活，那麼這個時候不妨嘗試一下以上的兩個方式，同時減少澱粉類的食物的攝入，都能很好的改善，但是一些腸胃疾病也會導致放屁過多的一個問題，所以一直無法改善，那麼建議及早去醫院做個相關的腸道檢查是比較好的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！