老煙民突然戒煙對他們是好是壞？

大部分戒煙的人都是有很長煙齡的人，對於他們來說，突然戒掉吸煙這個習慣會很困難，緊接著在戒煙的過程中，也會出現各種各樣的反應，這個時候就會有人問，對於長期吸煙的人來說突然不吸煙到底是好事兒還是壞事兒呢？接下來我們就一起來探討一下這個問題。

不過小編認為抽煙者突然戒煙，雖然身體會出現大大小小的反應，但是這些反應都是表明身體正在向好的方面發展，所以去忍受這些變化都是值得的。尤其是在剛戒煙的時候，對於戒煙者來說才是更折磨的，所以如果在戒煙的前期都堅持下來了，那麼後面的戒煙道路就好走了。對於長時間的抽煙者更是這樣，突然戒煙對於大家的身體肯定是有好處的，所以大家不必要來擔心這個問題。

戒煙的過程是很艱難的，更何況是對於煙齡長的人來說。所以，大家在戒煙的過程中應該去選擇一個戒煙的方案，循序漸進的去戒煙，這樣會相比較容易一些。

首先大家在戒煙的前期不需要完全的丟掉煙，可以逐步的減少香煙的數量，到最後達到完全戒煙的目的。因為大家都知道長時間煙齡的人，煙癮是非常大的，想讓他們一開始就完全拋掉煙，確實是比較困難的，戒煙成功的幾率也是非常小的。所以，一定要給他們制定計劃，循序漸進的計劃對於他們來說才是最正確的。

其次戒煙者本身在戒煙的過程中一定要有強大的毅力，面對生活中的誘惑，一定要堅決的抵制。一旦抵制不住生活中的誘惑，不僅僅前期的戒煙工作全部被毀，而且再次抽煙的煙癮會更大。所以一定要堅定自己想要戒煙的內心。

最後就是戒煙者身邊人，一定要給他們及時的關注和關心，也要有更多的耐心。因為在他們戒煙的過程中，心情會變得非常的煩躁，也會想要更多的關注，這個時候大家就要給他們更多的關心，幫助他們更好的戒煙。

抽煙者突然戒煙，對於抽煙者肯定是一件好事兒。戒煙之後身體內的毒素都在慢慢的排出來，身體機制都在慢慢的恢復到正常人的水平。唯一覺得就是一下戒煙，身體本身不適應會出現反應，但是大家不需要害怕，因為這是好的信號。大家一定要堅持戒煙，戒煙本身對於身體是沒有任何的壞處的。

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