小長假結束，該怎麼繼續自己的減肥計劃呢？

端午小長假已結束，話說每逢佳節胖三斤，放假期間的你是不是又在吃吃吃！但是，相信在減肥的小夥伴絕對能管住嘴，要不然那些減重達人的奇蹟怎麼創造呢？

節後小夥伴們馬上進入工作中了，放假回來之後要如何調整工作狀態呢？亮亮給你支幾招。

很多小夥伴說減重成功開啟了她的女神之路，減還有人說讓他重獲健康。是的，健康的身體，窈窕的身材，讓我們的生活充滿力量。

減重讓我們活變得更好、更幸福，為自己打造一個美好的形象。而工作也是我們實現自我價值的方式之一，是生活中必不可少的一部分

所以亮亮覺得我們需要努力保持最佳狀態。身體健康、精神煥發才會讓你自信滿滿，同時也會提高個人幸福指數。

如今，人們的衣著越來越豐富，話說會穿衣服的人，都是穿衣顯瘦，脫衣有肉，但是那些有肉的人怎麼穿都顯肉！所以衣著打扮真的太重要了。

更緊要的是要考慮好如何在辦公室中充分展示自己、讓自己看起來很精神、自信美麗。以下7種方式讓你容光煥發。

衣著得體

不管是有具體的著裝規範，還是可以隨意穿著，都要確保自己穿得舒適。如果鞋子太大，或者鞋子不合腳，沒法走路，那麼就換一雙。不管你穿上這套衣服有多好看，如果你一整天都在被服飾分心，感覺不舒服，工作時就不會有最佳狀態。

把穿舊了的衣服扔掉。破舊的衣服，還是過時的衣服，都不會讓你給人留下好印象。為了在工作時展現最佳狀態，你不需要太過破費，只要讓衣服保持乾淨、平整、整潔大方即可。

及時補充水分

看一下辦公室守則是否允許使用微型加濕器。加濕器可以改善乾燥空氣，乾燥空氣通常是空調持續運轉的副作用。

如果不可以帶電器，那就用科技含量不高的辦法：不斷喝水，從內到外保持充足水分。

及時休息

如果一整天都困在室內，很有可能導致工作狀態低沉。遵循使用防晒霜的黃金護膚原則，走出去歇一會兒，但出去抽會兒煙可沒什麼用。在大樓周圍走一會兒對肌膚很有好處。

起來動一動

如果沒時間休息，建議大家離開自己的辦公桌，走到同事的辦公桌那裡去。還可以與好友一起交談、歡笑、做手勢都可以讓你與同事更加親和，防止你坐在那裡一動不動。

把目光從電腦前移開

連續幾個小時盯著電腦屏幕並不會讓你在辦公室里看起來狀態最佳。經常提醒自己把目光從電腦屏幕上移開，這對你的眼睛和工作都有好處。

保護雙手

護手非常重要。在辦公桌上放上護手霜，並記得經常使用。如果不喜歡油乎乎的手，可以試試這個辦法：擠一點兒護手霜在手背上，用另一隻手的手背來擦塗，這樣就可以避免護手霜粘到鍵盤、手錶和手機上了。

養成良好的護膚習慣

辦公室的光線會讓皮膚色澤暗淡，產生黑眼圈。電腦輻射還會加速皮膚老化，長期輻射皮膚組織受損會長很多黑斑。護理皮膚對每個人來說都非常重要。

所以我們要養成良好的護膚習慣，保養出潔凈無瑕、容光煥發的肌膚。早晚要洗臉護膚，一周讓自己享受兩次優質面膜會讓肌膚保持鮮亮。

減重讓我們形體曲線變得美麗，美服讓我們外在魅力凸顯，美膚讓你的美麗畫龍點金。美麗從減重開始，幸福從愛美開始。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！