春季喝什麼湯補腎 補腎養生湯

腎臟是人體排毒的重要器官，因此，在養生的時候要注重腎臟，那麼，春季喝什麼湯補腎、養生呢，蘋果綠天然養生專家說現在有很多食材都有補腎的功效，但是做成的湯有什麼樣的成效那就要注意了，接下來，專家為大家介紹有補腎養生效果的湯，一起看下吧。

1、豬蹄花生湯：枸杞30克、生薑5片、醋少許、料酒適量、花生100克、紅棗10顆、豬蹄1隻、黃芪20克、鹽適量，先把豬蹄冷水焯一下，去掉黑沫在置爐上，在入凈水、花生、紅棗、、枸杞、黃芪、姜、醋、料酒，大火燒開轉小火慢燜兩小時加鹽即可。豬蹄花生湯陰陽調配、氣血雙補功效。

2、蘿蔔排骨湯：蘿蔔500克、紅棗5顆、排骨300克、胡椒粉、八角適量、枸杞30克、生薑5片、鹽，排骨汆過水，在把蘿蔔去皮切塊，先把排骨、八角、薑片放入鍋內，大火煮沸後轉小火慢燉半小時，在加蘿蔔、枸杞、紅棗煮15分鐘即可。蘿蔔排骨湯滋陰壯陽、益精補血功效。

3、泥鰍蝦湯：姜、鹽、泥鰍200克、蝦50克、料酒、味精，先把將泥鰍放清水中滴幾滴植物油，在每天的換清水，讓泥鰍吃油和清水後排去其腸內糞物，在把泥鰍和蝦共煮湯即可，在煮的時候先加料酒、薑片煮至泥鰍熟，在加鹽和味精調味，泥鰍蝦湯溫補腎陽，適用於男性腎虛所致的陽痿。

春季喝什麼湯補腎?補腎養生湯介紹了豬蹄花生湯、蘿蔔排骨湯、泥鰍蝦湯，相信大家都了解了做法及功效，春季喝湯養生效果不錯，大家都可以行動起來，不要嫌做湯麻煩，喝下去的感受是非常舒服的，而且還有補腎的功效，對男性養生非常有幫助哦。

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