春季的美容食療方有哪些呢

春季是我們很多人都非常的喜歡的一個季節了哦，春季氣溫是非常的不錯的了，我們在春季也能夠進行正常的生活了，當然了，我們很多人在春季都非常的忙碌的了，春季也是我們一年中最忙的一個季節了，但是我們也要抓緊時間做好養生的工作的哦，下面我們來看看春季美容食療法吧。

美容粥

白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝葯小布袋放入鍋內，加雞湯、適量水以大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1～2次，趁溫熱時服用，對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

黃豆猴頭菇雞湯

雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。將雞肉洗凈後切塊備用;黃豆先用清水浸泡，洗凈後備用;猴頭菇用溫開水浸泡軟後切成薄片備用;茯苓、紅棗(去核)分別洗凈;將上述的材料一起放進沙鍋內，加清水適量，用大火煮沸後改用小火煮3個小時，以黃豆爛為度。可健脾、益氣、去濕。

美容粥和黃豆猴頭菇雞湯的味道是非常的不錯的哦，上面我們已經了解了美容粥和黃豆猴頭菇雞湯的做法了哦，都是非常的簡單的了，我們在春季的時候經常喝美容粥和黃豆猴頭菇雞湯對於我們皮膚的好處非常的多的哦，美容粥和黃豆猴頭菇雞湯能夠幫助我們起到很好的美容作用的哦。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放沙鍋內，加水適量，文火燉煮3個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。補中益氣、補脾、養血。

燕窩冰糖粥

取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窩冰糖粥有潤澤皮膚、補血養顏之功。

上面我們了解了很多的美容食療法了哦，上面介紹的很多的食物對於我們人體的美容的作用都是非常的好的哦，我們在生活中經常吃一些黃豆猴頭菇雞湯，美容粥，棗蓮豬骨湯和燕窩冰糖粥對於我們美容和養顏的功效是非常的好的哦，尤其是在乾燥的春季，我們可以多吃這些食物的哦。

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