五個部位出汗太多可能是病

身體五個部位出汗太多可能是病

頭部出汗異常

或陽虛胃火旺所致

頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，(對於代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象。)

另外，這還和胃火旺有一定關係。

建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

昨上午，重慶民間醫藥博物館館長、重慶中醫少林堂主任醫師劉光瑞接待了一名特殊患者。

家住北碚的患者劉虹(化名)，42歲，高160厘米，體重55公斤，不算胖，卻時常渾身是汗，「夏天格外嚴重，手腳心永遠都是濕的，汗流多了還發暈。」

重慶晚報記者了解到，進入夏天后，市中醫院、江北中醫院等醫院也接待了不少因各種原因導致出汗量較多的市民。

不同性別、年齡的人汗腺的數量和發達程度都不相同。遺傳也會影響出汗多少，有些人先天就多汗。昨日，多位醫生表示，夏天適當出汗是正常的，不過若出汗異常，不同的身體部位或許暗含著不一樣的疾病。

那怎樣才是出汗異常呢？一是次數異常。劉光瑞認為，大體來說，夏天，一天最好不要超過5次大汗淋漓。二是原因異常。市中醫院風濕科吳斌副主任醫 師說，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常。三是數量異常。有研究證明，正常人24小時內會蒸發 600~700毫升汗水，沒有特殊情況，超過這個量就是出汗異常。

　　手腳心出汗異常

脾胃虛弱者易中招

手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。一般來說，脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃與消化有關，如果食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，愛出汗。

建議：多食用苦瓜、薏米。飲食清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。

　　腋下出汗

陰虛或是主因

腋下汗液分泌旺盛並帶狐臊氣味，是腋窩部的大汗腺分泌異常所致。這個異常又與陰虛有密不可分的關係。肝膽二經分布在兩腋，此外心火也容易循經上沖，一旦調理不好，就很容易出現問題。

建議：以清熱，調理經絡為主。多食用新鮮水果，如青蘋果。此外，做好清潔。

(綜合重慶中醫少林堂主任醫師劉光瑞、市中醫院風濕科副主任醫師吳斌、江北區中醫院門診醫生陳亮的意見。)

頸部出汗異常

和內分泌失調有關

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關，也和體內濕熱有一定關係，由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

　　私處出汗異常

體內濕熱最易發

私處出汗異常或許跟體內濕熱、腎陽虛弱有一定關係。一般來說，體內濕熱與肝膽有密不可分的關係。究其根源，這和脾胃失健，濕邪內生，郁而化熱有關。

建議：用金錢草、黃芪等草藥泡水喝，達到滋陰清熱止汗的效果。飲食清淡，避免冷食。

　　這些知識你知道嗎？

問：網傳出汗能排出重金屬，靠譜嗎？

西南醫院皮膚科主任郝飛：適當出汗有好處，在夏天能調節體溫，也是新陳代謝的方式。不過，就汗液成分看，主要以水分、鹽分以及部分礦物質、電解質、尿素等廢棄物為主，含有大量重金屬元素的說法值得商榷。

　　問：出汗多，夏天是最好的減肥季節？

郝飛：未必。夏天出汗多，若補水不及時容易脫水。再加上本身消耗大，也容易出現透支情況。最好讓自己在鍛煉過程中處於「持續性的微微出汗」狀態，不要一味追求大汗淋漓。

　　問：胖人愛流汗，是因為脂肪厚嗎？

劉光瑞：不是。一般健康的人，在運動或遇高溫時，都會增加汗腺分泌，這是為了不使肌體溫度過高而出現問題。肥胖者較瘦者汗量多，是因為體重偏重，體溫更容易上升，為降低過高體溫，必須以多排汗來調節。

　　問：市面上風靡抑汗產品，敢用嗎？

劉光瑞：有好有不好，想清楚再買。小時候，很多孩子都接觸過痱子粉，這其實都是抑汗產品。抑汗產品或多或少有化學成分，長期使用易導致化學成分堆積，堵塞汗腺導管，代謝廢物不能正常排出。重慶晚報記者 李夢真

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