5大妙招讓你口氣清新一整天，擺脫口臭煩惱
在我們的日常生活中會進食很多不同種類的食物，又不注意口腔衛生及牙齒健康，這就很容易導致令人難堪的口氣問題。
那麼平時怎樣做才能保持口腔衛生呢？以下5個小妙招，可以讓你口氣清新一整天哦。
TIP1:正確的刷牙及清潔舌苔 飯後刷牙的時候清潔舌苔是預防口臭的好方法。刷牙的正確方法是輕輕上下移動牙刷，牙刷與牙齦成45度角，以左右5毫米的幅度刷牙。如果發現舌頭表面呈白色絮狀舌苔，這是導致口臭形成的原因，清潔舌苔也能預防口臭。同時電動牙刷由於頻率快也是不錯的選擇。
與此同時，養成每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢，也是有效預防口臭的好辦法哦
TIP2:使用口氣清新劑 口氣清新劑可以及時有效地去除口腔中由於食物代謝物引起的臭味、或者因輕度鼻竇炎導致成的異味，以及吸煙導致的口臭。
TIP3:口嚼茶葉 將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼，就能有效消除口臭。茶葉有消菌的作用，可以有效的消滅形成口臭的主要雜菌。但如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖口香糖一同咀嚼，每天二至三次，可有助於口腔清潔及消除口臭。
TIP4:喝檸檬水
在水中加上切好的檸檬片，能夠做到刺激唾液分泌，減少因口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
TIP5：多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有大量纖維質，可助消化、防治便秘。維生素可幫助受損的牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，最終讓你保持清新的口氣。
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