省時省力美味的早餐食譜 10分鐘就能輕鬆收穫美味

第一款早餐搭配：豆奶加雞蛋、麵包。如果您在早上時間比較充裕的話，完全可以在家中自己製作豆奶，會十分的健康與美味。但是，我相信很多人都沒有太多的時間。所以備上一款自己最為喜愛的豆奶粉就是一件很重要的事情。雞蛋的話，可以煎上自己喜愛的熟度即可。

麵包的話，看個人喜愛。有些人喜歡直接吃，有些人喜歡將麵包放入麵包機進行烘烤，在口感上會更好一點。當然，兩種麵包的食用都不影響機體對麵包中營養的吸收。這樣一種合理早餐食譜搭配不僅營養豐盛而且還十分的便捷快速。

第二款早餐搭配：紅茶或者奶茶加小麵包。這一款簡直就是您睡懶覺的最佳理由。紅茶或者奶茶，只需要您備上熱水，1分鐘就可以輕鬆搞定。再搭配上您自己提前買好的麵包，整體下來營養均衡的早餐搭配就搞定了。對於喜歡晚起的人群來說，小麵包是最合適的。合理早餐食譜搭配提供了適量的充實感，又不會影響午餐的正常攝入。

第三款早餐搭配：蔬菜混合湯加紅薯和冷盤。千萬不要被搭配嚇到，其實這三類也十分的簡單。在製作上也不會耗費太多的時間。製作蔬菜混合湯的時候，完全可以搭配自己喜愛的蔬菜，也可以在製作的時候添加黑胡椒、紫菜等輔助食材，營養價值就會很高了。

而且蔬菜湯的只需要在水開之後，依次放入食材與作料即可。致使您是很少做飯的人，也完全不用擔心口感上問題。紅薯的話，只要放入蒸鍋之後進行烹飪即可，建議您選用高壓鍋，這樣可以大大縮減製作的時間。

冷盤的話，其實更加簡單。您只要要提前將您喜愛吃的冷盤買回家中儲備好即可。當然！您也可以自己製作，前提是您的時間很充裕。三款合理早餐食譜搭配，輕鬆在家就可以收穫健康與美味。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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